图解十二时辰养生法——图解中医养生书系pdf/txt下载_在线阅读全文

编辑推荐

　　本书以通俗易懂的白话形式，以艺术性的图解方式，使本书融知识性、艺术性于一体，让您轻松把握书中的每一个重点、难点，是每一个追求健康长寿人都不应该忽视的一部宝典。

内容简介

　　养生学家根据我国多年养生经验，将良好的生活方式与规律作息结合，制定了一日十二时辰养生法。明代石室道人称为“二六功课”，清代养生学家称为“十二时无病法”。所以，十二时辰养生法是中国传统延寿方法的一个重要方面。

作者简介

　　湖北省武汉市名老中医会诊中心主任，网名儒医、万木草堂堂主。既是湖北中医学院出身的学院派，又先后跟从十二位名老中医临证锤炼，喜读书，善临床，先后在北京、湖北、广东多地开办门诊，积累了二十年的行医体验和临证心悟，在全国各地都拥有高知名度的“粉丝”，医名颇著。

目　　录

第一章子时养生——胆经
子时养生之道
养胆食物
胆经治病防病要穴
子时特殊养生穴位
第二章丑时养生——肝绛
丑时养生之道
护肝食物
肝经治病防病要穴
特殊养生穴位
第三章寅时养生——肺经
寅时养生之道
润肺食物
肺经治病防病要穴

图解十二时辰养生法——图解中医养生书系