走出健康

　　作者为著名“健康宣传大使”赵之心，其经过长期的实践与研究，在《健康与我同行（5）：走出健康》中用浅显易懂的语言及实例为女性朋友讲解最适宜的运动方式。

　　史绍洁，原中共北京市委组织部常务副部长，现任北京市徒步运动协会会长。史会长多年来一直坚持徒步锻炼，几乎所有北京的徒步线路都走过，是一个不折不扣的徒步迷，享受徒步运动带来的欢乐和健康。多年的坚持，让史会长对徒步运动有自己独特的见解和感受，也会继续坚持走更多的路线。

　　赵之心，1976年毕业于北京体育学院（现北京体育大学）运动系田径专业，是*社会体育指导员；现担任全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”健康大使、北京市科学健身专家讲师团秘书长，北京市徒步运动协会常务副会长。已出版《赵之心谈女性运动健康》、《有氧健身走》、《快乐健身一箩筐》等多本畅销书，并录制了《强身健骨操》、《有氧大步走》等多套光盘。其中《有氧健身走》一书荣获“第三届北京市优秀科普作品奖”优秀奖。