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《教育家是怎样炼成的：动力沟通之学校篇》适合大中小学老师、管理者、心理学爱好者阅读。

内容简介

《教育家是怎样炼成的：动力沟通之学校篇》以当代老师和学牛的困惑、迷茫、问题为切入点，选取了大量真实、动感的案例，详细地刻画了他们复杂、纠结、多变的内心情感世界，阐述了老师作为学生心灵成长的陪护者，运用动力沟通论与技术，打破自己原有的陈旧理念的束缚，提高白我觉察能力，建立自我金刚结构，让自我咨询师时时关注自己，打造自我金刚结构，为白己的生命负责，走向觉醒之路的过程。《教育家是怎样炼成的：动力沟通之学校篇》时代性、工具性、实用性、操作性强，相信您无论从《教育家是怎样炼成的：动力沟通之学校篇》的任何一篇文章人手，都能找到引起您共鸣的内容。

目　　录

目录
丛书序
前言
第一单元初睁眼睛看世界
1.1 除了学习，我还想潇洒 /2
1.2 -年的时间够吗／3
1.3都是日记惹的祸 /4
1.4家境贫困、学习优秀的高中生内心的酸楚 /5
1.5沉默 /7
1.6披荆斩棘，杀出一条血路——学生的生活／9
1.7窗外／11
1.8暴风雨／13
1.9小心眼与斤斤计较／14
1.10 除了学习，我还想流浪／15

目 录 
丛书序 
前言 
第一单元初睁眼睛看世界 
 1.1 除了学习，我还想潇洒 /2 
 1.2 -年的时间够吗 ／3 
 1.3都是日记惹的祸 /4 
 1.4家境贫困、学习优秀的高中生内心的酸楚 /5 
 1.5沉默 /7 
 1.6披荆斩棘，杀出一条血路——学生的生活 ／9 
 1.7窗外 ／11 
 1.8暴风雨 ／13 
 1.9小心眼与斤斤计较 ／14 
 1.10 除了学习，我还想流浪 ／15 
 1 .11 儿童世界的残酷一面 /17 
第二单元 爱让我如此纠结 
 2.1 黔驴技穷的尴尬 /21 
 2.2雾里隔空喊话 ／23 
 2.3何时才能捧出一盘像样的菜，以招待各位老师呢？ ／25 
2.4纠结的课堂 /27 
2.5分裂中的我 /30 
 2 6学生当我不存在 ／31 
 2.7双胞胎的报复 ／33 
 2.8不被理睬的老师 ／35 
 2.9你吃点哈VS我要回家 ／36 
 2.10挫败的妈妈和反思中的我 ／38 
 2.1 1 当沟通无法进行时 /41 
 2.12 -叶障目，不见泰山 /42 
 2.13争取剃个光头，不让人抓住小辫子 /44 
 2.14 -次失败的沟通 /46 
第三单元 问渠那得清如许 
 3.1 初识美人技术 ／50 
 3 2遭遇康德 /52 
 3.3再做孔子 /53 
 3.4我呼吸，我快乐——自我心理咨询的呼吸技术体验 ／55 
 3.5无意一句话，伤害一个人 /58 
 3.6语言与行动 /60 
 3.7觉察自己的模式 /62 
 3 8延误和厌恶——收不到的短信 /64 
 3.9文章不被采纳之后的洞察 /66 
 3.10吾之砒霜，彼之蜜糖 /68 
 3.1 1 报怨有用吗？ /6g 
 3.12与标签抗争 /71 
 3.13归零心态 ／75 
 3 1 4师道：与疑难共存 /78 
第四单元春来江水绿如蓝 
 4 1 聪明得能整死人的老师 ／83 
 4.2 自我调节和改变需要不断地觉察呈现 /86 
 4.3沟通：不同状态不同效果 /88 
 4.4动力沟通，书写心声 /94 
 4.5打了女同学一个响亮耳光之后 /97 
 4.6 -泡大便 /99 
 4 7 陌生的邂逅 /100 
 4.8学生暴怒地吼出 /102 
 4.9教师的自我觉察 ／103 
第五单元 回归自我炼金刚 
 5 1 王博士舟曲一中讲座的课堂笔记 ／107 
 5 2 团结向上的学校都是富饶的湖泊 ／110 
 5.3关于自责——与东电中学高一学生的交流 /124 
 5.4在班会中体验马克思技术 ／134 
 5.5 比成绩更重要的是什么？ /136 
 5.6偷懒教学——让所有人都参与进来 ／138 
 5 7面对可爱的学生，内心充满感动 ／139 
 5 8马克思技术之所想 ／141 
 5.9动人心者，莫先乎情——听动力沟通讲座有感 /142 
 5.10沟通的魅力 /144 
 5.1 1 利用微信等途径开展家校沟通 /146 
 5.12班主任的教育智慧 ／149 
 5 1 3吃一、看二、想着三 ／151 
 5 1 4如空气般呵护地球上的每一个人 /153 
第六单元 小荷才露尖尖角 
 6.1 彼此眼中真实的自己 ／161 
 6.2情绪处理的五部曲 /162 
 6.3无聊中的追寻 ／165 
 6.4在座位上发呆 /166 
 6 5 沟通中的暴力 /167 
 6 6动力沟通体会 /168 
 6.7沟通中处处有“暴力” ／169 
 6.8我与他人的“暴力”沟通 /170 
 6.9小乌为我们伴奏 ／171 
 6.10“十分钟”的美好时光 /173 
 6.1 1 母子俩关于金刚结构的对话 ／173 
 6 1 2净化自己——孔子练习心得 ／177 
 6.13 心一下子就无法平静了——孔子技术体验 /178 
 6.14我独一无二的自我金刚结构 /180 
 6.15大四学长眼里的校园爱情 /182 
 6.16觉察是最重要的事 ／184 
第七单元蜗牛角里做道场 
 7 1 一杯热水和一个喷嚏引发的讨论 /187 
 7 2真相在哪里？ ／209 
后记

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在线试读部分章节

第一单元初睁眼睛看世界
当年轻人开始觉察自己时，他们已经作为一个名角儿站上人生的舞台，融入这染指流年的岁月。人生的智慧就是让洁净的心灵去经历和检验艰辛、挫败、无助、快乐、幸福的每一个当下。回归自己，揭露生命原本的真相，打造钻石版的生命品质，如花儿般绽放，让世界尽收眼底。
1.1 除了学习，我还想潇洒
海洋之所以那么磅礴，是因为它要让鱼儿无拘无束地畅游；天空之所以那么宽广，是因为它要让雄鹰展翅高翔；草原之所以那么广阔，是因为它要让骏马自由奔放。我羡慕鱼儿的自由，嫉妒雄鹰的高翔，妒忌骏马的奔跑。我总幻想着，自己就是海洋巾的鱼，天空巾的雄鹰，草原上奔驰的骏马。我不想我的生活有太多的束缚，有太多的平庸，我要活得精彩，活得潇洒。
生活巾，到处都有美。但因为有太多的约束，欣赏美的眼光已被封锁，平庸的生活使我蜕变，我想潇洒，想无拘无束，想每天都能朝着自己既定的方向努力。尽管不会时时刻刻幸福，但起码能分分秒秒快乐；尽管不会使每一刻都过得充实，但起码不会让每一天平庸；尽管不能每天成功，但起码能使每天都有所收获。
“让我们红尘做伴，活得潇潇洒洒，策马奔腾，共享人世繁华，对酒当歌，唱出心巾喜悦，轰轰烈烈，把握青春年华 ”每次听到这首歌，我都会心头一颤，这不正是我想要的生活吗？如果我能卸掉生活的枷锁，我定会勇敢、执著地追逐心巾那潇洒的生活，但现在只能作为梦想埋在心底。
我本想自己可以不顾忌别人的想法，让自己生活得潇潇洒洒，但现实生活，不是我能改变的。我所能做的，只是在夜晚来临时，一个人想着自己心中那遥不可及的幻想，使自己心中得以暂时的平静。
除了学习，我想我一定可以潇洒。
动通加油站
一位哲人说过：“要么你去驾驶生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”心态决定情绪，情绪决定心情，心情决定心境，心境决定生活。好心态，一半在于性格，一半在于涵养。在学习的间隙莺歌燕舞，需要的是从目前的处境中抽离出来看问题，需要一双反审之眼！
1.2 一年的时间够吗？

第一单元 初睁眼睛看世界 
当年轻人开始觉察自己时，他们已经作为一个名角儿站上人生的舞台，融入这染指流年的岁月。人生的智慧就是让洁净的心灵去经历和检验艰辛、挫败、无助、快乐、幸福的每一个当下。回归自己，揭露生命原本的真相，打造钻石版的生命品质，如花儿般绽放，让世界尽收眼底。 
1.1 除了学习，我还想潇洒 
 海洋之所以那么磅礴，是因为它要让鱼儿无拘无束地畅游；天空之所以那么宽广，是因为它要让雄鹰展翅高翔；草原之所以那么广阔，是因为它要让骏马自由奔放。我羡慕鱼儿的自由，嫉妒雄鹰的高翔，妒忌骏马的奔跑。我总幻想着，自己就是海洋巾的鱼，天空巾的雄鹰，草原上奔驰的骏马。我不想我的生活有太多的束缚，有太多的平庸，我要活得精彩，活得潇洒。 
 生活巾，到处都有美。但因为有太多的约束，欣赏美的眼光已被封锁，平庸的生活使我蜕变，我想潇洒，想无拘无束，想每天都能朝着自己既定的方向努力。尽管不会时时刻刻幸福，但起码能分分秒秒快乐；尽管不会使每一刻都过得充实，但起码不会让每一天平庸；尽管不能每天成功，但起码能使每天都有所收获。 
 “让我们红尘做伴，活得潇潇洒洒，策马奔腾，共享人世繁华，对酒当歌，唱出心巾喜悦，轰轰烈烈，把握青春年华 ”每次听到这首歌，我都会心头一颤，这不正是我想要的生活吗？如果我能卸掉生活的枷锁，我定会勇敢、执著地追逐心巾那潇洒的生活，但现在只能作为梦想埋在心底。 
我本想自己可以不顾忌别人的想法，让自己生活得潇潇洒洒，但现实生活，不是我能改变的。我所能做的，只是在夜晚来临时，一个人想着自己心中那遥不可及的幻想，使自己心中得以暂时的平静。 
除了学习，我想我一定可以潇洒。 
动通加油站 
一位哲人说过：“要么你去驾驶生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”心态决定情绪，情绪决定心情，心情决定心境，心境决定生活。好心态，一半在于性格，一半在于涵养。在学习的间隙莺歌燕舞，需要的是从目前的处境中抽离出来看问题，需要一双反审之眼！ 
 1.2 一年的时间够吗？ 
 夜，很静很静，静得让人窒息。仰望天空，心里却充满了阴暗，没有繁星的点缀，没有月亮的陪伴，只有远处透着几点微弱的光，就像我的人生一样，充满了迷茫与无助。看着夜的静，听着夜的静，不知不觉脸颊湿润了。 
 高三的学哥学姐们马上就要面临高考这一人生的重要时刻，仿佛是自己要面临这一切一般，我心中充满了焦虑。凶为他们离开后，我们就只剩一年的时间了。一年的时间还够不够？一年后的今天，自将去怎样面对一切，是高兴、难过还是沮丧？我已经没有勇气再往下想了。 
 感觉时间过得好快，人生犹如钟表里的时针，同时回到原点但已不是昨天。在高三的生涯里，“满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌”，到最后却是追悔莫及的，过去的始终会成为过去。我知道最重要的是目前，高二我挥霍了，而高三呢？我不知道了，茫然、压力重重，但转念一想，压力不就是动力吗？ 
 当听到期末义要进行分班时我的心被揪了一下，我知道我是一个适应环境能力很差的人，等分了班适应了环境，高三会不会已经过去一半了呢？我好压抑，有时候觉得很累，但我义有什么资格累呢？ 
 难道顶着烈日高阳的父母，忍受风吹雨打的父母不累吗？想让他们的期待落空吗？等高考后还想看到他们流泪，而对别人的父母说祝贺吗？不，我不能让他们失望。爸妈，请相信我会为你们撑起一片天，一片只属于我和你们的天，只希望时光能眷顾一下你们，不要再让你们变 
老了，我愿用我的一切换你们岁月长留。对于自己，我想问一年的时间还够吗？只有两种答案，够或者不够，都取决于白我，为了父母我会说“够”，为了自己我更会说“够”。 
 再见了高二，下一站稳稳地开向高三，带着家人和老师的期望满载而归。 
 （作者：房玉琴） 
动通加油站 
为什么人生总会不断地出现痛苦折磨？这一切都为了让我们去找到真正的快乐。有痛苦和焦虑，表明我们有着火热的生活态度和积极的追求，提醒我们要不断提高修养，培养自己的心理咨询师（自我金刚结构的顶点）。 
 1.3 都是日记惹的祸 
 从小我就是一个不爱说话的孩子，遇到事情总是藏在心里，从不轻易跟人说，别人觉得我是个稳重的人，可我觉得，我不是个好孩子。 
 就在前几天，我和姐姐大吵了一架，起因是我写的一篇日记。我有个多年的习惯，每当心情低落时，就把发生的事情都写到日记上。记不清是什么时候和姐姐吵过架了，吵完后气愤义伤心的我在日记里狠狠地写下姐姐的坏话 写完自己都忘到了脑后，可姐姐不知什么时候翻到了这篇日记。一天晚上，她跑来问我，自己到底做了什么“不要脸的事”，让我那么说她！ 
 刚开始我愣住了，大脑一片空白。在她的一再逼问下我说了理由，姐姐听后开始撕心裂肺地哭，还自己捶打自己！我当时整个人就傻了，脑子里一片空白，好一会儿才反应过来，走上前拉住她。 
 我知道，我是害怕长大的。长大了，就要开始承担责任，很可能有口无心的时候，就会伤害到你身边的人。姐姐或许不懂写日记只是我发泄坏情绪的一种方式，她只是被亲妹妹对自己的怨恨震惊到了。爱有时候真的是一种痛，凶为太在乎往往会更容易被伤害。直到那时，我才发现，我一直都没有和姐姐好好谈过心，从没有向她敞开过心扉。 
 成长是伴随着痛的，明白这一点，才会更坦然地接受；成长还要伴随着沟通，要主动向别人敞开心扉，才会收到别人的回应。只有主动的人才能真正掌握白己的命运。 
 （作者：罗申霞） 
动通加油站 
哲学家萨特说过，他人即地狱。每个活着的人对他人来讲就是地狱，所以成长中是伴着痛苦的。动力沟通认为，痛来自人与人之间的差异、矛盾、冲突。因为任何人都生活在自己主观的世界中。他人主观世界的展示，对自己都有某种程度的冲撞，这就是需要我们能时时刻刻去察觉。 
1.4 家境贫困、学习优秀的高中生内心的酸楚 
 问题 
 我是一个在山里农村长大的孩子，现在在县城上高中。虽然我的学习成绩不错，但是看到周围同学吃的用的都很光鲜，经常用时髦的手机和家里人、朋友保持亲密的联系，我内心的感觉总是酸溜溜的。这些富裕的同学有时也会邀请我跟他们一起聚餐。我都佯装冷漠地拒绝了（因为我没有那么多零用钱）。但是看到同学们有说有笑地出去，我内心义很凄凉、酸楚。经常遇到这样的事情，心思经常被牵扯着，纠纠结结、起起伏伏，这让我的心如同波涛汹涌的大海，不得安宁。该怎么使自己平静下来呢？ 
解析 
作为一个生活在社会中的活生生的人，总是有意、无意地在和周罔的人做着种种比较，以判断自己的优劣，定位自己的角色，从而体验种种比较“成功”与“失败”后的乐趣与痛苦。本文的主人翁就是一个学习成绩优秀、家庭经济条件相对较差的高中女生，她也有着自己的成功、挫败、乐趣和痛苦。具体来说，主人翁的情况是这样的。 
 1)她的成功（学习成绩好）是自己努力的结果，因此这种成功带来的乐趣散发着汗水的芬芳，是能够增加人的自信的，是甜蜜的。 
 2)她的挫败（家庭经济条件差）是自己父母带来的，因此这种痛苦似乎带着“怨天尤人”的色彩，除了重新给自己找个有钱的爹妈，这个问题从外部看是暂时无解的。 
 面对这种情况，主人翁怎么保持一个相对平静的心呢？是否可以这样来想想问题？ 
 1)先从比较的角度看，你学习成绩好，家比较穷，你都这样郁闷，那要是一个人家里又穷、学习成绩又不好，那他该怎么样呢？他是不是就只能天天以泪洗面了？ 
 2)你学习成绩好，是你自己长期努力的结果。你的成功，你自己能够做主。你的同学，他们家有钱，他们生活得好，那是他们父母努力的结果，是他们父母的成功。这种成功，同学做不了主。跟这些同学相比，你的成功更可靠一些。因此．如果一定要跟家里有钱的同学比较的话，你可能更成功、更自信一些。 
 3)当然，每个同学都有自己的成功之处，如有的人有管理能力，有的人善于与人交往，你爱学习、学习成绩不错，至少你们都是平等的，谁都没有必要自惭形秽。 
 4)你冈为家里没有钱而痛苦、难过，其实责备的是自己的父母，抱怨他们没有给自己创造一个更好的条件。父母辛辛苦苦地工作把你养大，送你上学，力所能及地给你创造他们能够提供的最好的条件，你怎么还这么不知足，而且还隐隐地抱怨他们呢？当然，环境、社会舆论似乎在暗示人们向往财富甚至崇拜财富，但是，作为一个正在学习期问的中学生，你更应该尊重父母、尊重自己。

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