吃進野菜的力量! 130道少油低卡的排毒料理!

当前位置:首页 > 港台圖書 > 生活 > 吃進野菜的力量! 130道少油低卡的排毒料理!

  • 版 次:1
  • 页 数:104
  • 字 数:
  • 印刷时间:2012年11月30日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9789865912079
作者:庄司泉出版社:悅知文化出版时间:2012年11月 
内容简介
  由日本人氣蔬食料理家──庄司泉,精心研發的健康排毒定食,
  將不使用魚肉,而單純以蔬菜來烹煮的「蔬菜排毒定食」,
  每份定食三道菜,總熱量不超過500大卡,
  並以食療功效達到將體內多餘的廢物質排出,
  既美味又不會造成肥胖,是女性非常喜愛的定食!
  《排毒料理5大功效》
  ★促進血液流通順暢,將氧氣及養份輸送至身體各部份,促進新陳代謝。
  ★代謝暢通、毒質排出後,養份能直達肌膚及毛髮,成為光滑亮麗的美人。
  ★中和體內鹽、鈉比例,將不必要的水分排除,消除水腫後遺症。
作者简介

作者簡介
庄司泉  Izumi Shouji
 
  野菜料理家。以100%植物性食譜部落格『vege dining 野菜飯』走紅,與部落格同名的食譜『vege dining野菜飯』(扶桑社刊),在日本也熱銷近7萬本,是一位非常有人氣的料理作家。不定期舉辦料理教室,料理教學以可使人變得更美麗的蔬菜料理法為主,料理念理為「雖然簡單,卻十分美味,即使只有蔬菜也相當有飽足感。」
  熱情的支持者不少,其中不乏模特兒及女演員等,『瘦身.美顏.健康:排毒蔬菜湯』也引發不少討論風潮。

目  录
目錄

何謂「排毒蔬食餐」?
美女都愛排毒蔬食餐!
基本必備的排毒食材
column:Power-Up排毒食材
Chapter 1 調理體質的排毒餐
車麩蘿蔔丸子餐 《排毒清血》
車麩蘿蔔丸子、佐蘿蔔泥排毒沙拉、西洋菜風味飯
青椒盅鑲肉餐 《低卡飽足》
青椒鑲肉盅、義式茄子蕃茄味噌湯、草莓豆腐塔
凍豆腐混蘿蔔泥漢堡排餐 《代謝率UP》
凍豆腐混蘿蔔泥漢堡排、白蘿蔔洋蔥濃湯、薑汁汽水
法式里芋鹹派餐 《維他命美肌》

 吃進野菜的力量! 130道少油低卡的排毒料理!下载



发布书评

 
 

 

PDF图书网 

PDF图书网 @ 2017