快乐佛法：何不踏上令你快乐指数飙升的修行之旅

　　快乐是什么？我们都问过这个问题，但没有几个人能发现长久维持快乐的方法。
　　短暂的愉悦和真正的幸福，
　　你如何分清楚、能做对选择吗？深切的平静，可以从当下开始，
　　就听作者这个佛的门外汉娓娓道来吧。

　　这个故事的起因几乎是每个都市大忙人的追求。大卫米契原以为已经实现了自己的人生目标：高人一等的工作、豪宅、名车、随心所欲的旅行……这岂非人生*的快乐？只是求来这快乐的代价太高。因为他身上出现了一颗红疹子，继而是一片甚至全身。在诊断无效后，他开始踏入藏传佛教的世界，潜心研究佛法，并将佛学修养融入日常生活当中。本书记录的就是作者借由佛法重新发现生命中快乐真谛的过程。

　　大卫·米契（David Michie）
　　出生于英国在非洲的最后一个殖民地辛巴威。自大学时期便开始研习佛法，是“藏传佛教学会”（Tibetan Buddhist Society ，TBS） 的弟子，该学会由图丹罗敦格西（Geshe Acharya Thubten Loden）创办，在澳大利亚及美国设有研究中心。本书出版后迅速在澳大利亚畅销，广受各界的好评与推荐。作者另著有畅销书《冥想》。

第1章 怎样才能快乐？
第2章 驯服心中的泼猴
第3章 重新学习呼吸
第4章 因果法则：人生剧本自己写
第5章 生而为人，真幸运！
第6章 为什么要走这条路：逃离火场与菩提心
第7章 慈悲有益健康
第8章 快乐就在日常生活里
第9章 佛陀的智慧核心
第10章 找个好老师     

　　“作者将佛教宣扬的诸多德行浓缩在一本浅显易读的小册子里，足以做为解答人生大问题的参考，或至少提供读者一个自省的起始点。”
　　——《墨尔本先驱太阳报》

　　“作者为身为佛法门外汉的读者揭开了佛法的神祕面纱，让大家明白它并不是一个“遁世”的宗教，而是一个提升生命的过程，能够帮助大家更懂得欣赏与享受工作、家庭及成功的果实。这是一本帮助大家明白如何“在无常世间找到快乐”的指导手册，因为这乃是作者的现身说法。”
　　——《旅游现场国际》

　　“我刚读完本书，我想告诉您这是我读过最棒的一门佛法入门书。”
　　——读者推荐

　　怎样才能快乐？这是世上每个人都会问的一个问题，一个人不管有钱没钱，单身还是已婚，肥胖还是苗条，都想得到真正的快乐。我指的不是那种因外在环境而产生或消失的快乐，而是不管环境怎么改变，都还能继续存在且从内心深处感受到的那种快乐。然而，不管依哪一种客观的标准来看，我们为了要得到快乐所付出的努力，显然产生了不同的结果。我们现在身处的这个社会，虽然享有前所未见的富足，但每个人家中的药柜里，却摆满了镇静、安眠或是抗抑郁的药，以此来帮我们应对这“比过去更美好”的现实生活。我们虽然有了各种节省人力的工具和器材，但工作时间却如此之长。我们固然实现了“地球村”的理想，却也天天被世界上到处发生的恐怖袭击事件、激烈震荡的股市行情，或是各种病毒肆虐的消息，搞得人心惶惶、寝食难安，而且这种互相矛盾的情形真是不胜枚举。
　　若从个人的层面来看，我们拼命想要过快乐又有意义的人生，却多半未能如愿。而且大多数人所做的“快乐”这道菜，主要食材不外乎升官、发财、爱情得意这几样，如果将它交给“快乐稽核员”审查，真能通过严格的检验吗？比方说，许多学者研究中大奖的得主后发现，中奖后才不过短短几个月，他们的快乐程度就恢复到跟中奖前差不多的水平。想不到我们人类竟然是适应力这么强的生物，可以如此快速适应新的状况，之前觉得梦寐以求的事情，到手后竟然一下子就变得毫不稀奇，并且重新回到原点，再度找寻更新鲜的快感。不管我们之前汲汲营营于升官，还是搞定一桩金额庞大的交易，抑或是实现空前绝后的某种突破，都没想到愿望达成后，竟然丝毫没有感受到原本以为会有的狂喜，反而生出“不过如此”的惆怅来。
　　就算本该是浪漫动人的爱情，也多的是激情急速冷却的例子，而且这种情形在我们周遭比比皆是。奇怪的是，我们居然还能找到法子说服自己，推说这道菜之所以没煮好，并不是做法出了问题，该怪的是食材 —够可笑了吧。要么就是催眠自己，说只要我们能够得到这份工作或合约，这一生就会变得大大不同。或是以为某个男（女）人才是我们最佳的对象，只要能跟对方在一起，就能幸福无比，却绝口不提当初我们遇到现在已经成为前男友或前女友的那个人时，不也是这么想的吗？就算我们承认自己曾经看走眼，我们还是会让自己相信，这次绝对跟上次不一样！