内容简介
现如今，越来越多的人开始关注情商，并重视起情商自我提升的方法。本书就是一本讲述如何借助控制情绪达到提高情商这一目的的读物，编者从自我认知、情绪管理、人际交往、家庭关系等方面充分诠释了情商中的各个组成要素，提醒我们应当如何通过日常行为来训练提高情绪的控制力，旨在帮助读者更好地认识、发现、控制自己，最终实现情商上的自我提升和不断完善。
别让情绪毁了你（插图精读本）—人生金书
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作者:杨秉慧出版社:华夏出版社出版时间:2014年06月
- 版 次：1
- 页 数：
- 字 数：156000
- 印刷时间：2014年08月01日
- 开 本：12k
- 纸 张：胶版纸
- 包 装：平装
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787508080734
- 丛书名：人生金书
编辑推荐
情绪是一把双刃剑，如果情绪处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你的生活左右逢源。如果情绪处理得不好，情绪就会失控，从而在愤怒的情景下做出一些非理性的言行举止，害人害己。一本教你如何管理情绪，确保在任何场合都不失控的书！
☉一读就懂的情绪自控术，拿来就用的生命能量书！
☉只有做情绪的主人，才能当人生的赢家！
☉一读就懂的情绪自控术，拿来就用的生命能量书！
☉只有做情绪的主人，才能当人生的赢家！
目 录
第一章 走进情商世界 不懂EQ?那你OUT了！ 高情商的人更受欢迎 情商，会给你带来意想不到的奇迹 生活，是由情商造就的 情商是可以改变的吗？ 情商测试：你了解生活中的自己吗？ 第二章 了解自己，认知情绪 认识自己，了解生命的本质和秘密 情绪失控是一种毒药 你可能不漂亮，但可以十分美丽 缔造灵异的第六感 太迎合别人，便失去自己的格调 情商测试：你的情绪稳定吗？ 第三章 管理自己，润滑性格 不被生活牵着鼻子走 做一个不想“如果”只想“如何”的人 学会做自己的主人 控制住情绪，就控制了世界 放低姿态，体味“蹲下”的智慧 情商测试：你的自制力如何？ 第四章 自我提升，完善情商 征服自我，与幸福邂逅 好运气是实力与机遇的必然结果 见解独到，不创新即死亡 好形象是人生的一种资本 伟大的情商规律：吸引力法则 情商测试：你的心境如何？ 第五章 了解他人，完美沟通 上帝万能，因为他最懂得倾听 缓和关系，从对方的角度思考问题 谈论别人感兴趣的话题 把对方的想法“套”出来 套用一点色彩心理学 情商测试：你具备亲和力吗？ 第六章 改善关系，增进交际 高情商赢得高成就 赞美中，见情商高低 忍耐中，知情商深浅 记住姓名，是最有效的赞美 情商测试：你的社交能力如何？ 第七章 促进情感，提升幸福 今天，我要学会控制情绪 平衡工作与家庭的关系 做一个会爱的人 情商连接金星与火星 在家办一个“情商班” 在宽容中展现风度 学会从不快乐中解脱出来 情商测试：你是高情商的精英吗？
前 言
不能再平庸了，好男儿应该这样成长
有个小男孩脾气很坏，他总是无法控制自己的情绪，常常无缘无故地发脾气。他的父亲见他总是如此暴躁，就教给了他一个方法——每次发脾气的时候，就把一颗钉子钉在院子的栅栏上。
在刚开始的几天里，小男孩在栅栏上钉了许多钉子。当他自己发现栅栏上竟然有如此多的钉子时，才猛然意识到原来自己是一个如此不受控的人，于是他决心控制自己的情绪。紧接着的几个星期，他在栅栏上钉下的钉子逐渐少了起来——这就说明他已经慢慢地学会了控制自己的情绪。
小男孩将自己的转变告诉了父亲，他的父亲又建议他说：“如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一颗钉子。”小男孩照做了。
过了一段时间，小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。父亲拉着他的手来到栅栏边，对小男孩说：“你做得很好。但是，你看一看那些钉子在栅栏上留下的小孔，当你发脾气时说的话就像这些钉孔一样，会在别人的心里留下难以弥补的疤痕。”
听到父亲的话，小男孩领悟出了一个道理——如果你因为无法控制自己的情绪而祸及他人，给他人造成伤害的话，那么无论你如何尽心弥补，这种伤害都是无法彻底被消解的。
有个小男孩脾气很坏，他总是无法控制自己的情绪，常常无缘无故地发脾气。他的父亲见他总是如此暴躁，就教给了他一个方法——每次发脾气的时候，就把一颗钉子钉在院子的栅栏上。
在刚开始的几天里，小男孩在栅栏上钉了许多钉子。当他自己发现栅栏上竟然有如此多的钉子时，才猛然意识到原来自己是一个如此不受控的人，于是他决心控制自己的情绪。紧接着的几个星期，他在栅栏上钉下的钉子逐渐少了起来——这就说明他已经慢慢地学会了控制自己的情绪。
小男孩将自己的转变告诉了父亲，他的父亲又建议他说：“如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一颗钉子。”小男孩照做了。
过了一段时间，小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。父亲拉着他的手来到栅栏边，对小男孩说：“你做得很好。但是，你看一看那些钉子在栅栏上留下的小孔，当你发脾气时说的话就像这些钉孔一样，会在别人的心里留下难以弥补的疤痕。”
听到父亲的话，小男孩领悟出了一个道理——如果你因为无法控制自己的情绪而祸及他人，给他人造成伤害的话，那么无论你如何尽心弥补，这种伤害都是无法彻底被消解的。
在线试读部分章节
绝大多数的人都会认为人际关系是令他们头痛的麻烦事，奇怪的是你越觉得它讨厌，你就越不容易搞好它。于是，我们会羡慕一些总受人们喜欢的人，不知他们的成功秘诀在哪儿。其实，差别就在于情商的高低。情绪控制专家告诉我们，高情商者不仅会受到他人的喜爱与欢迎，更易得到别人的帮助。
美国学者戴尔·卡耐基曾经说过，成功＝15％的专业知识＋85％的为人处世的技能。也有人说是80％的人际关系处理技能，但无论是哪一个数据，都只是说明了情商的重要性。一个不受欢迎的人无法获得成功的青睐。
富兰克林总统年轻的时候，把所有的积蓄都投资在一家小印刷厂里。他很想获得为议会印文件的工作，可是出现了一个不利的情况：议会中有一个极有钱又能干的议员，非常不喜欢富兰克林，还公开斥骂他。这种情形非常危险，因此，富兰克林决l心使对方喜欢自己。
富兰克林听说这个议员的图书馆里有一本非常稀奇而特殊的书，于是他就写了一封信给这位议员，请求他把那本书借给自己几天，以便仔细阅读。这位议员便叫人把那本书送来。过了大约一星期的时间，富兰克林把书还给那位议员，并又附上一封信，真诚地表达了自己的谢意。
之后，当他们在议会里再次相遇时，那位议员居然主动跟富兰克林打招呼，并且极为有礼。自此以后，这位议员对富兰克林的事非常乐于帮忙，他们变成了很好的朋友，一直到去世为止。
富兰克林的故事向我们展示了一个高情商者的魅力。俗语说：“交一个朋友比得罪一个人强。”这话有一定道理。因为一百个朋友不算多，而冤家只要一个就很多了。所以，你千万不要以为自己能够万事不求人。事实上，世界上能够真正做到万事不求人的人是不存在的，有道是“谁家也没挂着无事牌”，一旦等到有了事，平时不烧香再临时抱佛脚，恐怕“佛爷”难免要置之不理。因此平时就要做一个受他人欢迎的人，才会有人在你遇到困难时伸出援助之手。
一位老太太坐在小镇郊外的马路边纳凉。有个年轻人来到老人面前问道：“请问老人家，住在这个小镇上的人怎么样？我正打算搬来住呢！”老太太看了一下年轻人，反问道：“你要离开的那个地方的人怎么样？”年轻人回答：“不好，都是些不三不四的人。我住在那里没有任何快乐可言，因此我打算搬到这儿来住。”老太太叹口气，说：“小伙子，恐怕你要失望了。因为这个镇上的人也和你原来那儿的差不多。”年轻人走了，继续去寻找他理想的居住地。
过了一会儿，一位姑娘来到老太太面前询问同样的问题。老人也同样反问她。
美国学者戴尔·卡耐基曾经说过，成功＝15％的专业知识＋85％的为人处世的技能。也有人说是80％的人际关系处理技能，但无论是哪一个数据，都只是说明了情商的重要性。一个不受欢迎的人无法获得成功的青睐。
富兰克林总统年轻的时候，把所有的积蓄都投资在一家小印刷厂里。他很想获得为议会印文件的工作，可是出现了一个不利的情况：议会中有一个极有钱又能干的议员，非常不喜欢富兰克林，还公开斥骂他。这种情形非常危险，因此，富兰克林决l心使对方喜欢自己。
富兰克林听说这个议员的图书馆里有一本非常稀奇而特殊的书，于是他就写了一封信给这位议员，请求他把那本书借给自己几天，以便仔细阅读。这位议员便叫人把那本书送来。过了大约一星期的时间，富兰克林把书还给那位议员，并又附上一封信，真诚地表达了自己的谢意。
之后，当他们在议会里再次相遇时，那位议员居然主动跟富兰克林打招呼，并且极为有礼。自此以后，这位议员对富兰克林的事非常乐于帮忙，他们变成了很好的朋友，一直到去世为止。
富兰克林的故事向我们展示了一个高情商者的魅力。俗语说：“交一个朋友比得罪一个人强。”这话有一定道理。因为一百个朋友不算多，而冤家只要一个就很多了。所以，你千万不要以为自己能够万事不求人。事实上，世界上能够真正做到万事不求人的人是不存在的，有道是“谁家也没挂着无事牌”，一旦等到有了事，平时不烧香再临时抱佛脚，恐怕“佛爷”难免要置之不理。因此平时就要做一个受他人欢迎的人，才会有人在你遇到困难时伸出援助之手。
一位老太太坐在小镇郊外的马路边纳凉。有个年轻人来到老人面前问道：“请问老人家，住在这个小镇上的人怎么样？我正打算搬来住呢！”老太太看了一下年轻人，反问道：“你要离开的那个地方的人怎么样？”年轻人回答：“不好，都是些不三不四的人。我住在那里没有任何快乐可言，因此我打算搬到这儿来住。”老太太叹口气，说：“小伙子，恐怕你要失望了。因为这个镇上的人也和你原来那儿的差不多。”年轻人走了，继续去寻找他理想的居住地。
过了一会儿，一位姑娘来到老太太面前询问同样的问题。老人也同样反问她。
书摘插画
