不生气　要争气

我们常常在遇到困难挫折、烦乱杂事、竞争对手、事业受阻时会过分紧张，而过分紧张的情绪会打乱自己的思维方式，使自己变得惊惶失措，不能理智分析，导致过于烦躁不安，容易生气。这时，只有放松心情，进行有效的自我调节，理性地寻找消除生气的方法，才能突破自身的弱势，摆脱烦恼的小事，塑造美丽的人生，赢得快乐的生活。  

本书可让你学会适应和改变弱势，学会不为打翻的牛奶哭泣，学会宽容地对待你的对手，学会把争斗变成谦让，懂得遇事三思，懂得有容人的气量，懂得生存的理念，还有最重要的是学会让自己强大起来，不去计较一些鸡毛蒜皮的小事，赢得美丽的幸福人生。所以，在生气的同时，请学会争气。让自己做得更好！

前言： 每个人都希望自己的人生是一帆风顺、万事如意、吉祥幸福，但有时也难免会碰到困难，遇到逆境，道路曲折，因为生活给了我们安逸的同时，也给了我们坎坷与磨难；每个人都希望被人重视，受人尊重，受人欢迎，但有时也难免被人嘲笑，受人侮辱，被人排挤，生活给了我

放弃——放下后才会有快乐
　　要想采撷一束清新的山花，就得放弃城市的舒适；要想争做一名登山健儿，就得放弃娇嫩白净的皮肤；要想倾听永远的掌声，就得放弃眼前的虚荣；要想不为小事烦恼，就得放弃你“背囊”的小事、闲事。生活万象，人的能力和生命都很有限，你不可能什么都得到，所以生活中应该有所选择，有所放弃。我们应该选择让自己心情愉快的事，放弃让自己烦恼的小事、琐事。一旦放弃这些生活中的小事、琐事，你将获得别样的轻松、别样的快乐、别样的人生。
有一种虫子，长得十分弱小，它本来应该有自知之明，知足常乐，可是，却因为太贪婪给活活累死了。这种虫子在爬行时，只要是看到了自己的中意之物，就会将其驮在背上。它所喜欢的东西实在太多了，结果身体不堪重负，最后一命呜呼。虫子不愿舍弃，到头来为物所累，而丢了性命，岂不悲哉！
无舍弃即无幸福，此话一点不虚。舍弃可以宽松心境，滋润心灵，让精神得到冲刷、荡涤和革新，它能把人生的忧愁、痛苦化为乌有，使人变得坚强和超脱。所以放下是一种觉悟，更是一种心灵的自由。
　　只要你不把闲事常挂在心头，你的世界将会是一片风光霁月，快乐自然愿意接近你！
　　其实，生活原本是有许多快乐的，只是我们常常自寻烦恼，“空添许多愁”。
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