内容简介
作者运用心理学的基本原理,用鲜活的案例一一解析中学生在学习、生活、交往等方面存在的心理问题,并给出可行的解决方案,对中学生解决自身心理问题大有裨益。
作者:宋家珍出版社:安徽师范大学出版社出版时间:2011年11月
- 版 次:1
- 页 数:
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- 印刷时间:2011年01月01日
- 开 本:12k
- 纸 张:胶版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787811411645
作者运用心理学的基本原理,用鲜活的案例一一解析中学生在学习、生活、交往等方面存在的心理问题,并给出可行的解决方案,对中学生解决自身心理问题大有裨益。
序1 从“隐隐的心痛”到“浅浅的欣慰” 序2 知人者智 自知者明 前言 隐隐的心痛 开卷篇 珍爱生命 告诉自己“我很重要” 生活永远值得感恩 什么是心理健康? 中学生心理发展的特点 学习篇 你必须拥有的屏蔽功能 战胜心理超限效应 学习中的“高原现象”——战胜黎明前的黑暗 永不言弃 别让惰性拖垮你 学习的“加油站” A little,at a time 给厌学的朋友们 走出网络沉迷 学习成绩为什么起伏不定? 趣味测试:测试你的学习动机 考试篇 一封求助信 不要患得患失 正确的考试观 什么是考试焦虑? 考试焦虑产生的原因 让自己拥有适度的焦虑 考试焦虑的防治 解决主要矛盾 应试技巧 趣味测试:你总被考试困扰吗? 青春篇 错误早恋观引起的心理问题 日记一则 早恋是错误的吗? 走出误区 适度与异性交往 两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮 趣味测试:你有哪些性格弱点? 人际篇 为你的父母做次咨询 追求良好的师生关系 为什么要拥有良好的人际关系? 案例:怎样和同学相处? 远离吵骂打架 怎样赢得朋友,怎样影响别人? 趣味测试:你的交际弱点在哪里? 问题篇 战胜自卑 战胜嫉妒 害羞心理及克服方法 最折磨人最浪费时间的情绪 最易引起心理问题的两大想法 直面中学生吸烟 强迫症 心灵感冒——认识抑郁 认识恐惧 你有偏执型人格障碍吗? 神经衰弱的症状 你有依赖型人格障碍吗? 你有猜疑心理吗? 你有疑病倾向吗? 你有表演型人格障碍吗? 案例:他失眠吗? 失眠 解梦 直面挫折 如何减轻挫折感 ——学会积极应对挫折 对事不对人 不要让谎言困住自己 做人千万别生气 害死诸葛亮的幕后黑手 趣味测试:你的情绪稳定吗? 生活篇 给你的心理美容 如何做个快乐的人? 如何应对现实? 永不吝啬自己的微笑 如何训练微笑? 马斯洛的需要层次论 习惯的力量 如水的人生——耐挫折 正确利用心理暗示 心理平衡的要诀 皱纹之美 不要怨天尤人 成功需要无比坚定的信念 学会正确归因 心态决定命运 心态的力量 积极心态的修炼 改变命运,始于心动,成于行动 趣味测试:青少年挫折心理测试 警策篇 你真的相信自己吗? 谁妨碍了你的成长? 慎防心理病传染 如何面对心理咨询? 趣味心理测试:你是个什么样的人? 参考文献