瑜伽魔法图解详本

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  • 版 次:2
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2012年03月01日
  • 开 本:20开
  • 纸 张:铜版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787543658868
  • 丛书名:完美女人
作者:彩娜斯 编著出版社:青岛出版社出版时间:2012年03月 
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内容简介

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目  录
PART 1 瑜伽入门基本练习
 瑜伽修炼要点
  瑜伽的修炼时间
  瑜伽的修炼场所
  瑜伽装束
 瑜伽练习技法
  瑜伽的修炼计划
  瑜伽的练习小技巧
 瑜伽修练的基本课程
  基本瑜伽坐姿
   至善坐
   简易坐
   半莲花坐
   莲花坐

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