内容简介
为了更好地指导人们用科学的方法从事养生保健，增强体质，我们精心编纂了这部书。本书力求化繁为简，鞭辟入里，融科学性、实用性、趣味性于一体，为广大读者献上一本物超所值的养生读物。
中医养生学以精神养生、物质养生、医药养生和生物学养生等全方位养生方法为其主要内涵，其核心思想是“不治已病”。这种未雨绸缪的积极预防思想是与现代医学的发展趋势相吻合的，使养生这门古老的学问焕发出新的活力，并逐渐受到海内外养生爱好者欢迎。
为了更好地指导人们用科学的方法从事养生保健，增强体质，我们精心编纂了这部书。本书力求化繁为简，鞭辟入里，融科学性、实用性、趣味性于一体，为广大读者献上一本物超所值的养生读物。
中医养生学以精神养生、物质养生、医药养生和生物学养生等全方位养生方法为其主要内涵，其核心思想是“不治已病”。这种未雨绸缪的积极预防思想是与现代医学的发展趋势相吻合的，使养生这门古老的学问焕发出新的活力，并逐渐受到海内外养生爱好者欢迎。
为了更好地指导人们用科学的方法从事养生保健，增强体质，我们精心编纂了这部书。本书力求化繁为简，鞭辟入里，融科学性、实用性、趣味性于一体，为广大读者献上一本物超所值的养生读物。