内容简介
立体塑型套路动感十足、热力四射的动作,激发体内的High元素,急速燃脂,塑造凹凸有致的完美身型。中高强度的运动量,提高脂肪的燃烧率,紧致松弛的肌肤,改善心肺功能,提升耐力和抗疲劳度,让你时刻精力充沛!本书通过精美的图文介绍为哑铃美人定做的热身操,活化关节、预热肌肉,提高身体的灵活度,有效预防运动伤害,充分调动身体里的活力因子!!
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作者:朱霓 编著出版社:成都时代出版社出版时间:2008年03月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2008年03月01日
- 开 本:24开
- 纸 张:胶版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787807057536