内容简介
本书融入“7日”概念,本着“美体健身”的思路,按照一周7天每天的计划表,针对不同部位和具体病症进行瑜伽练习。全书版式清晰、明确,每页开始设立“受益部位”简介,步骤图更加清晰,对规范动作和练习要点做详细图注,语言简明扼要。针对不同练习阶段的练习者设立“如果是高手”“如果是初学者”“小贴士”等栏目,设置动作进阶或难度降级,针对性更强,更直观。
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作者:汉竹 主编,韩俊 编著出版社:中国轻工业出版社出版时间:2010年04月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2010年04月01日
- 开 本:24开
- 纸 张:胶版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787501975211
- 丛书名:汉竹·白金女人系列