哈佛保健指南

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  • 版 次:1
  • 页 数:433
  • 字 数:366000
  • 印刷时间:2001年06月01日
  • 开 本:
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787535731357
作者:William I.Bennett,M.D. 等编著,陈建华,李美华 译出版社:湖南科技出版社出版时间:2001年06月 
编辑推荐
一本能帮助你永葆健康,并在你有麻烦时告诉你如何去做的佳作。本书信息量大……拥有它无疑是你一次*有意义的投资。  
内容简介
《哈佛保健指南》一书几乎涵盖一切。从龋齿到斑点的消退,雌激素和绝经,微波污染,有缺陷的医生(即‘不称职的’医生)和生存意愿——并且包括合情合理和确定的判断。高质量的书籍并不很多,这本书的质量堪称一流。没有无谓的感叹,没有故作深沉,没有晦涩难懂的词汇,在英语这方沃土上用简洁的语言紧密地围绕健康这一主题。
这是一本很有阅读价值的有时还给人以启迪的书。书中以不直接说明答案的形式,教会我们如何寻找困扰我们事情的原因——气体,惊慌的侵袭,超重,高胆固醇或者在何处癌症能得到最好的治疗。这本书不受教条的束缚,澄清了传统的家庭方法治疗某些疾病儿医学疗法更成功。……读者将增强自己有能力保持良好的体质和信心,而不陷入昂贵的医疗和过多地爱好到体育馆或坐在餐桌边的误区。
这是一本引导读者走向健康生活的书籍,书中充满了真知灼见,和提供使人对于健康保健作出明智决定的大量信息……应翘起姆指称赞这些作者。在本书中决无庸医侧身之处,疗效不佳的药也不可能受到推荐,对于最终的治愈诊断持适当的谨慎态度,这是真正的医生撰写的以辨证和可靠为特点的文章。
目  录
第一章 日常保养:健身、控制体重和营养
健身
锻炼怎样保护心脏?
游戏规则
要领——开始时要慢
继续前进
使身体强壮起来
锻炼过度
控制体重
超重问题
选择对策
控制体重为什么如此困难
营养
脂肪和心脏

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