再忙也要做个好爸爸（孕产期篇）——男人应该知道的孕产期护理知识pdf/txt下载_在线阅读全文

当前位置:首页 > 孕产/胎教 > 孕产妇健康 > 再忙也要做个好爸爸（孕产期篇）——男人应该知道的孕产期护理知识

编辑推荐

内容简介

　　你如果想做一个称职的好爸爸，就要全心全意照顾孕期的老婆。努力学习一些妊娠常识，帮助老婆舒缓孕期紧张心情。《再忙也要做个好爸爸（孕产期篇男人应该知道的孕产期护理知识）》将教会准爸爸们如何做好胎教，如何应对老婆身体的各种异常信号，如何让老婆孩子平安度过孕产期等。想要做个合格、称职的好爸爸，现在就开始行动吧！《再忙也要做个好爸爸（孕产期篇男人应该知道的孕产期护理知识）》由营养与优生杂志编著。

目　　录

前言
孕期篇
第一章
好爸爸精心护理（孕1～3月）
第一节好爸爸做厨师
* 营养补充法则
* 孕妈妈1～3个月的营养需求
* 推荐食谱
第二节好爸爸做胎教老师
* 警惕环境对胎宝宝的危害
* 步行是最好的运动胎教方式
* 胎教不要拘泥于形式
* 保证脑细胞发育的营养供给
* 为老婆选择合适的胎教音乐

前言 
孕期篇 
第一章 
好爸爸精心护理（孕1～3月） 
第一节 好爸爸做厨师 
 * 营养补充法则 
 * 孕妈妈1～3个月的营养需求 
 * 推荐食谱 
第二节 好爸爸做胎教老师 
 * 警惕环境对胎宝宝的危害 
 * 步行是最好的运动胎教方式 
 * 胎教不要拘泥于形式 
 * 保证脑细胞发育的营养供给 
 * 为老婆选择合适的胎教音乐 
 * 优美的居室环境能促进胎宝宝发育 
 * 进行亲子对话训练 
 * 与胎宝宝聊天要讲究分寸 
 * 夫妻吵架影响胎宝宝 
 * 帮胎宝宝做体操 
第三节 好爸爸做按摩师 
 * 保持情绪稳定按摩法 
 * 增强食欲按摩法 
 * 提高身体的御寒能力按摩法 
 * 缓解妊娠呕吐按摩法 
 * 缓解腹痛按摩法 
 * “浇灭”胃火按摩法 
 * 醒脑提神按摩法 
 * 减少粉刺按摩法 
第四节 好爸爸陪老婆做产检 
 * 确认怀孕（孕5～8周） 
 * 第一次产检（孕9～12周） 
第五节 生活护理师 
 * 准妈妈的睡眠很重要 
 * 老婆出游时要有人全程陪同 
 * 准妈妈的运动量不要太大或运动不 
要太刺激 
 * 监督老婆远离辐射危害 
 * 缓解老婆孕期疲劳 
 * 哪些药物易致胎儿畸形 
 * 有哪些致畸的病原微生物感染 
V 
第二章 
照顾好孕中期的大宝贝与 
小宝贝（孕4～7月） 
第一节 好爸爸做厨师 
 * 营养补充法则 
 * 孕妈妈4～7个月的营养需求 
 * 推荐食谱 
第二节 好爸爸做胎教老师 
 * 胎动与胎宝宝的安全 
 * 让老婆保持好的心情 
 * 给胎宝宝良好的声音刺激 
 * 每天适当增加对话次数 
 * 对胎宝宝进行触压拍打 
 * 为老婆准备不同种类的音乐 
 * 为胎宝宝演奏乐器 
 * 教胎宝宝说话 
 * 与胎宝宝玩纸牌配对游戏 
 * 与胎宝宝玩踢肚皮的游戏 
 * 根据胎宝宝的性格选曲目 
 * 将生活中的衣食住行作为语言胎教的素材 
 * 给胎宝宝良好的触觉刺激 
 * 为老婆准备居室环境 
 * 用笑来缓解紧张情绪 
 * 讲故事能促进胎宝宝的语言学习能力 
 * 教胎宝宝学习语言文字 
 * 培养胎宝宝听语言的能力 
第三节 好爸爸做按摩师 
 * 与宝宝“打招呼”按摩法 
 * 让鼻腔通畅按摩法 
 * 提高造血功能按摩法 
 * 改善肤质按摩法 
 * 缓解潮热汗按摩法 
 * 缓解腰困背痛按摩法 
 * 改善胸闷不适按摩法 
 * 减少妊娠纹按摩法 
 * 给双脚消肿按摩法 
 * 缓解小腿痉挛按摩法 
 * 驱除妊娠期头痛按摩法 
 * 改善睡眠质量按摩法 
 * 增强体质按摩法 
 * 预防骨质疏松按摩法 
 * 缓解小腿浮肿按摩法 
第四节 好爸爸陪老婆做产检 
 * 第二次产检流程（孕13～19周） 
 * 第三次产检流程（孕20～23周） 
 * 第四次产检流程（孕24～28周） 
第五节 生活护理师 
 * 积极关心老婆的妊娠反应 
 * 陪老婆做适当运动 
 * 使用电风扇、空调要得当 
 * 注意脚的保健 
 * 提醒老婆多喝水 
 * 准爸爸要做好后勤工作 
第三章 
站好孕晚期的最后一班岗 
（孕8～10月） 
第一节 好爸爸做厨师 
 * 营养补充法则 
 * 孕妈妈8～10月的营养需求 
 * 推荐食谱 
第二节 好爸爸做胎教老师 
 * 胎宝宝最喜欢哼歌谐振胎教法 
 * 系统性地对胎宝宝进行语言胎教 
 * 找个话题和胎宝宝聊聊 
 * 准爸爸对胎宝宝的常用招呼用语 
 * 陪老婆在家里享受“自然浴” 
 * 充满感情地给胎宝宝讲故事 
 * 教胎宝宝背儿歌 
 * 和胎宝宝玩“藏猫猫” 
 * 准爸爸要学会转移老婆的注意力 
 * 让胎宝宝感受爸爸妈妈的双重快乐 
 * 给胎宝宝倾听各种各样的声音 
第三节 好爸爸做按摩师 
 * 预防妊娠期糖尿病按摩法 
 * 缓解肋骨痛按摩法 
 * 缓解腕管综合症按摩法 
 * 缓解坐骨神经痛按摩法 
 * 产前的胸部护理按摩法 
 * 治疗感冒按摩法 
 * 缓解气促按摩法 
 * 改善静脉曲张按摩法 
 * 缓解心理焦虑按摩法 
 * 怀孕晚期食欲不振按摩法 
 * 缓解腹壁皮肤瘙痒按摩法 
 * 缓解第一产程阵痛按摩法 
第四节 好爸爸陪老婆做产检 
 * 第五次产检流程（孕30周） 
 * 第六次产检流程（孕32周） 
 * 第七次产检流程（孕34周） 
 * 第八次产检流程（孕36周） 
 * 第九次产检流程（孕37周） 
 * 第十次产检流程（孕38周） 
 * 第十一次产检流程（孕39周） 
 * 第十二次产检流程（孕40周） 
 * 第十三次产检流程（孕40+3周） 
第五节 生活护理师 
 * 认真对待异常心理状况 
 * 抚慰老婆的不安和紧张 
 * 帮老婆洗脚、剪趾甲 
 * 小心搀扶老婆 
 * 帮老婆翻身 
 * 怀孕晚期更要注意饮食 
分娩月子篇 
第四章 
熟知的产后护理 
第一节 好爸爸产后24小时护理 
 * 观察出血量 
 * 多吃流质食品 
 * 多走走坐坐 
 * 剖腹产术后多翻身 
第二节 好爸爸熟知老婆产后变化 
 * 产后妈妈要接受观察 
 * 出院时间看具体情况 
 * 产后检查很重要 
 * 了解老婆产后身体的变化 
 * 安抚老婆产后心绪波动 
 * 了解老婆产后头晕现象 
 * 老婆产后汗多是病吗 
 * 如何帮老婆改善色斑 
 * 如何减少产后脱发 
第三节 生活护理师 
 * 产后先给老婆按摩再让其熟睡 
 * 产后第一次大小便很重要 
 * 产褥期防中暑 
 * 新妈妈怎么穿衣 
 * 月子期要注重清洁 
 * 最重要的就是阴部的护理 
 * 产后休养居室要注意 
 * 新妈妈看电视要有节制 
 * 新妈妈休养应少仰卧 
 * 产后不宜吸烟饮酒 
 * 剖腹产后应注意 
 * 产后何时恢复性生活 
第五章 
帮老婆缓解月子不适 
第一节 月子不适早知道 
 * 提前预防产后便秘 
 * 哺乳性颈背酸痛症重在防预 
 * 如何预防乳腺炎 
 * 新妈妈和新生儿流感的防治 
 * 关节痛的解决方法 
 * 预防产后风 
 * 产后阴道炎症的预防 
 * 如何预防产褥感染 
 * 如何防治产后腰疼 
第二节 好爸爸做按摩师 
 * 改善产后尿潴留按摩法 
 * 淡化伤口瘢痕按摩法 
 * 改善产后出血按摩法 
 * 预防产后恶露不下按摩法 
 * 缓解产后腰痛按摩法 
 * 防治颈肩部劳损按摩法 
 * 改善产后伤食按摩法 
 * 解除脱发危机按摩法 
第三节 好爸爸做心理指导师 
 * 哪些新产妇更容易患产后抑郁症 
 * 如何辨别老婆产后抑郁症 
 * 爸爸如何对待老婆的抑郁症 
 * 哪些食物可以缓解忧郁 
第六章 
巧做月子饮食 
第一节 好爸爸必知的月子饮食 
细节 
 * 月子里给老婆吃什么 
 * 产后有哪些忌口 
 * 如何科学喝生化汤 
 * 月子里能吃盐吗 
 * 月子里如何吃鸡蛋 
 * 月子里新妈妈补钙建议 
 * 产后如何喝红糖水 
 * 产后如何正确吃水果 
 * 新妈妈喝汤注意事项 
第二节 好爸爸必做的催乳饮食 
 * 催乳蔬菜介绍 
 * 催乳食谱 
第三节 好爸爸必做的产后调理饮食 
 * 产后虚弱调理食谱 
 * 产后疼痛食谱 
 * 产后减肥食谱 
新生儿篇 
第七章 
新生儿喂养 
第一节 好爸爸必知的母乳喂养 
 * 新生儿母乳喂养的益处 
 * 如何对新生儿按需哺乳喂养 
 * 如何提高母乳质量 
 * 如何让新生儿正确含乳头 
 * 老婆用哪种姿势哺乳好 
第二节 好爸爸必知的人工喂养 
 * 哪些情况不宜母乳喂养 
 * 什么情况下需要进行混合喂养 
 * 新生儿人工喂养的奶粉如何配制 
 * 人工喂养宝宝不宜喂高浓度的糖水 
 * 哪一种奶粉更适合宝宝 
 * 怎样安全选购配方奶粉 
 * 如何给新生儿选择奶嘴 
 * 怎么知道新生儿最喜欢哪个奶嘴呢 
 * 如何给奶瓶消毒 
 * 选用什么样的水冲奶粉 
 * 如何给新生儿冲奶 
 * 如何用量杯调配奶 
 * 如何掌控奶的温度 
第八章 
新生儿护理 
第一节 好爸爸必知的日常护理 
 * 如何给新生儿换尿布 
 * 如何选择纸尿裤 
 * 如何制作棉尿布 
 * 如何给新生儿使用包巾 
 * 如何给新生儿裹包被 
 * 如何抱放新生儿 
 * 如何给新生儿洗澡 
 * 怎么读懂新生儿的哭声 
 * 新生儿的眼部护理 
 * 新生儿的眼屎如何清除 
 * 新生儿的鼻屎如何清除 
 * 如何清洗新生儿囟门 
 * 如何清理新生儿头上的乳痂 
 * 新生儿指甲要修剪吗 
 * 新生儿胎脂如何处理 
 * 皮肤护理最忌讳什么 
第二节 好爸爸必知的睡眠护理 
 * 不要抱着新生儿睡觉 
 * 避免新生儿睡成偏头 
 * 如何避免宝宝睡觉时伤到自己 
 * 什么样的睡姿最好 
 * 如何调整新生儿睡姿 
 * 怎么哄新生儿入睡 
 * 如何给新生儿唱摇篮曲 
 * 怎样包裹才能让新生儿睡得更好 
 * 怎样将熟睡的新生儿叫醒 
 * 新生儿惊跳时该怎么办 
 * 什么样的床能让宝宝睡得安稳 
 * 选被褥应注意事项 
 * 为新生儿选择玩具注意事项 
 * 如何跟新生儿做游戏 
 * 如何增进亲子关系 
第九章 
关注新生儿健康 
第一节 好爸爸必知的新生儿生 
理特点 
 * 健康的血液循环 
 * 宝宝小便了 
 * 宝宝大便了 
 * 了解宝宝的体温 
 * 小宝宝睡得香 
 * 新生宝宝的皮肤 
 * 新生宝宝的听觉 
 * 新生宝宝的视觉 
 * 新生宝宝的触觉 
 * 新生宝宝的嗅觉 
 * 新生宝宝的知觉 
 * 新生宝宝的味觉 
 * 新生宝宝的语言能力发展 
 * 了解宝宝简单而重要的社会关系 
 * 解析宝宝的依恋情结 
 * 新生宝宝的气质 
第二节 好爸爸必知的新生儿特 
殊生理现象 
 * 新生儿溢奶 
 * 新生儿吐奶 
 * 新生儿打嗝 
 * 体重减轻了怎么办 
 * 新生儿脱皮 
 * 乳头发胀、泌乳正常吗 
 * 肢体蜷曲用矫正吗 
 * 肤色变化频繁怎么办 
第三节 好爸爸必知的新生儿常 
见疾病 
 * 鹅口疮 
 * 黄疸 
 * 新生儿腹胀 
 * 新生儿发热 
 * 新生儿脐部疾病 
 * 新生儿红臀 
 * 新生儿便秘 
 * 新生儿湿疹 
 * 新生儿腹泻 
 * 新生儿麻疹 
 * 脓疱疮

显示全部信息

再忙也要做个好爸爸（孕产期篇）——男人应该知道的孕产期护理知识下载

再忙也要做个好爸爸（孕产期篇）——男人应该知道的孕产期护理知识

发布书评

相关图书推荐