内容简介
气功是中医的一部分，体育的一部分，也是高科技的范畴，更是中华民族优秀传统文化中的瑰宝。气功不仅对中华民族的繁衍昌盛起到了积极作用，而且也对世界医学的发展和全人类的身体健康作出了重要的贡献。
《长寿功法》创始人范海生同志创建的《长寿功法》在1992年得到国家体育总局群体司管辖的全国企业运动队联合会以及中国武术研究院等单位的认定和鉴定，并负责在全国大企业和体育系统进行了推广，取得了很好的效果。可以说《长寿功法》的创立，给气功界增添了一枚奇葩。
《长寿功法》是以祖国医学理论为基础，以防病治病为核心，以科学锻练为手段，以保健长寿为目的而创编的一套完整的修炼人体功能的功法体系，强五脏、调六腑。促进脏腑祛浊返清、去伪存真、祛邪扶正，调理气血、疏通经络、平衡阴阳、使人健康长寿的一种深受群众欢迎的上乘功法。
《长寿功法》共分四步功法，第一步站功主要是强五脏，调六腑；第二步坐功主要是安五脏，通六腑；第三步卧功主要是洗五脏，浴六腑；第四步行功主要是使脏腑的经气正常运行，使后天的呼吸向先天的元气转化，调动自身的元气运行，开发潜能，得到天人合一。《长寿功法》系列功法中又有《长寿自疗功法》、《长寿特定功法》等等。书（片）中介绍了《长寿功法》和《长寿自疗功法》。
《长寿功法》创始人范海生同志创建的《长寿功法》在1992年得到国家体育总局群体司管辖的全国企业运动队联合会以及中国武术研究院等单位的认定和鉴定，并负责在全国大企业和体育系统进行了推广，取得了很好的效果。可以说《长寿功法》的创立，给气功界增添了一枚奇葩。
《长寿功法》是以祖国医学理论为基础，以防病治病为核心，以科学锻练为手段，以保健长寿为目的而创编的一套完整的修炼人体功能的功法体系，强五脏、调六腑。促进脏腑祛浊返清、去伪存真、祛邪扶正，调理气血、疏通经络、平衡阴阳、使人健康长寿的一种深受群众欢迎的上乘功法。
《长寿功法》共分四步功法，第一步站功主要是强五脏，调六腑；第二步坐功主要是安五脏，通六腑；第三步卧功主要是洗五脏，浴六腑；第四步行功主要是使脏腑的经气正常运行，使后天的呼吸向先天的元气转化，调动自身的元气运行，开发潜能，得到天人合一。《长寿功法》系列功法中又有《长寿自疗功法》、《长寿特定功法》等等。书（片）中介绍了《长寿功法》和《长寿自疗功法》。