自己是最好的医生

　　《吕著中国通史》又名《白话本国史》，是史学大师吕思勉先生的成名作，也是我国历史上第一部用白话文写成的中国通史。作品1923年出版后不断重印再版，对20世纪20—40年代中国史坛影响极大。本书是与钱穆《国史大纲》双峰对峙的史学巨著，是最权威、最完整的国史教材，也是民国以来影响*的中国通史。

　　有人说，世界上最大的贫穷与孤独在富豪们中间。的确，心灵的荒漠急需人们用爱的营养去浇灌。
　　所以，如果你不想让自己孤独，就要牢记：
　　幸福并不是靠别人来布施的，要自己去赢取别人对你的需求和喜爱。人生要懂得享受孤独
　　波澜万丈的生活激荡人心，令人心驰神往，但在人生的河流中，更多的则是平静。你总要学会一个人慢慢地享受人生。总会有那么一个时刻，你是孤独无助的，但不要害怕，因为这本身就是人生给你的最高馈赠，正如罗曼罗兰所说：“世上只有一个真理，便是忠实人生，并且爱它。”那么，当孤独来临时，去体味它，享受它，在欣赏完夏花的绚烂之后，不妨沉下心来，品读秋叶的静美。
　　布雷斯巴斯达曾经说过：“所有人类的不幸，都是起始于无法一个人安静地坐在房间里。”洗尽尘俗，褪去铅华，在这喧嚣的尘世之中，要保持心灵的清静，必须学会享受孤独。你不妨轻轻地关上门窗，隔去外界的喧闹，一个人独处，细心品味孤独的滋味。它虽然静寂无声，却可以让你更好地透视生活，在人生的大起大落面前，保持一种洞若观火的清明和远观的睿智。
　　这是孤独的净化，它让人感动，让人真实又美丽，它是一种心境，氤氲出一种清幽与秀逸，营造出一种形胜独处的自得和孤高，去获得心灵的愉悦，获得理性的沉思，与潜藏灵魂深层的思想交流，找到某种攀升的信念，去换取内心的宁静、博大致远的菩提梵境。
　　摆脱抑郁的束缚
　　抑郁带给了你什么
　　人在一生中的不同时期，会拥有不同的心态。怀有不同的心态，就会拥有不同的人生经历。大多数人都可能或轻或重地陷入抑郁。抑郁是一种很复杂的情绪，是痛苦、愤怒、焦虑、悲哀、自责、羞愧、冷漠等情绪复合的结果。它是一种广泛的负情绪，又是一种特殊的正常情绪；抑郁的程度超过了正常界限，就会有患抑郁症的风险，而抑郁症是一种病态心理。由于每个人的心理素质不同，抑郁本身也会有时间长短、崔度强弱之分。