这本训练宝典凝结了《跑者世界》众编辑的看家建议,且包罗万象——“亚索800”发明者巴特亚索与波士顿马拉松冠军安比伯富特等专家建议、从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、28种锻练方法、常用的跑步术语……不管你的期望是完成首场比赛还是取得好成绩,《马拉松训练宝典》里有你从训练到起跑再到完成比赛所必需的一切。
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作者:(美)巴特?亚索//安比?伯富特//帕梅拉?尼塞维奇?比德//詹妮弗?范?艾伦出版社:浙江人民出版社出版时间:2014年04月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2014年03月01日
- 开 本:12k
- 纸 张:胶版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787213059667
- 丛书名:湛庐文化跑步系列图书
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由深信自己做不到,转变成想试探自己能不能做到。--致每一位即将踏入跑圈的你
全球跑步领域的权威杂志、跑步爱好者追求时尚的风向标《跑者世界》镇店之宝、*实用的跑者手册!
本书将提供6套马拉松训练方案、28种锻炼方法,每个跑者梦寐以求的必备跑步大全!
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此书将提供:
完整的全程或半程马拉松训练计划
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运动营养师解答所有关于营养和减肥等热门问题
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“亚索800”发明者巴特·亚索与波士顿马拉松冠军安比·伯富特专业指导!
《马拉松训练宝典》的背景是《跑者世界》开展的“《跑者世界》挑战赛”项目,自2009年启动以来,全世界有3300多名跑者——从新手到经验丰富的老手——参加了该项目,书中很多问题都是跑者在实际中遇到、提出的。
坚持到底真正靠的是什么?在这本《马拉松训练宝典》中,你能看到很多参加挑战赛的选手们的动人故事,如果你曾认为你不能跑马拉松是因为太老了、太忙了或太胖了,这些人会让你改变想法。
万科集团执行副总裁毛大庆、联想集团副总裁魏江雷、安踏体育用品有限公司副总裁张涛、北京略博咨询公司执行董事田同生、著名探险家《绝地撒哈拉》作者金飞豹、中央电视台体育频道主持人于嘉、《篮球报》总编辑谭杰、《跑者世界》执行主编晏懿、《极致玩家》主编贺志刚等联袂推荐!
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