网球俱乐部杂志TENNIS CLUB MAGAZINE：专访李娜/2011重新出发2011/2总第四十五期

享受网球生活，2011重新出发，专访李娜。

    在上个月的杂志中，我们探讨了学球和击球的前三个要素，这三个要素分别是：预判、步伐准备和击球动作准备。而这个月我们会继续探讨最后的两个要素：击球或抽球的过程和回位。
    一旦我们预判到来球的线路，就会提前移动步伐去迎向来球，做出击球的准备动作，接下来才是击打来球，最后是回位准备下一拍。
    尽管我们可以在任何高度击打到来球，但事实上我们都倾向于在“击球区”中进行击球。所谓“击球区”，指的是适合发力的击球区域，往往高水平选手都会将绝大部分的击球点保持在区域内，同时它也是实战中出现几率最高的击球区域。这意味着，当你用了有效的预判和预备技巧，我们就可以在“击球区”中准备击打到来球。但这并不容易，你应该牢记为什么我们称这个过程为“步伐”(footwork)，而不是“散步”(footeasy)。
    正手位的“击球区”(适合发力的区域)是位于头顶和臀部之间，而反手位的“击球区”则是肩部和臀部之间的区域。正是因为正反手“击球区”之间的差异，所以在比赛中许多顶尖球员都会在反手来球时调整步伐，改用正手去回球，因为正手位的“击球区”更容易处理有一定高度的来球。击球动作的最后一个步骤是回位(或者是第一步回位步伐)，这最后一步经常被一些缺乏经验的教练所忽视，而且将其从击球过程的教学中分离出来。事实上它是击球过程中非常重要的一部分。
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