《饥饿女孩》--解救3亿女性成功减肥饮食烦恼

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2011年04月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:铜版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787807335986
作者:许希出版社:苏州古吴轩出版社有限公司出版时间:2011年04月 
编辑推荐

  ◆肆无忌惮地吃!怎么可能?好吃不胖
  ◆女性必读的苗条圣经
  ◆解救3亿女性成功减肥饮食烦恼
  ◆要减肥先学会做菜——郑欣宜
  ◆爱甜食,爱美味,更爱小一号的自己
  ◆不怕梦想与现实之间的窄门,
  《饥饿女孩》带你穿越一切不可能
  2011,饱食魔法 华丽上市!

 
内容简介

  这是一本关于美食与瘦身的魔法书,一本女性瘦身美容必读之物,帮助每位女性解决馋嘴与爱美之间的纠结。本书介绍了150张200卡路里低热量减肥食谱以及外出就餐指南,并且详细地介绍了每道饭菜卡路里、蛋白质、脂肪等。菜式低热量又营养,种类丰富多样,让女性不再忍受饥饿之苦,张开你的嘴,放心地吃。全书以轻松幽默的口吻述说种种美食密语,既能享受美味,又能收获美丽。

作者简介

  许希,高级营养师,号称“饭桶”。一天蝎座世俗女,热爱星座八卦、热爱帅哥美女,更热爱美食。因常流连于美食之中,故身材也不断大大地膨胀。
  无可救药地爱吃,又抓狂地想要好身材。世俗女解决此矛盾的原则:决不能放弃美食,饿着自己。因此,经常“不务正业”地钻研各种美食,翻身为人气“减肥教主”, 功夫不负有心人,终于从“笨笨的企鹅大婶”变身为“妖娆的小狐狸”。

目  录
Chapter 1 早晨,多给自己一点爱——吃不胖的魔力早餐组合
 青春、苗条共存的秘密——苹果豆浆
 每天都是万圣节——低脂南瓜羹
 中西混搭新方法——番茄蛋汤+烤面包片
 肠道清新剂——牛奶麦片粥
 西式的优雅阳光——火腿煎蛋
 让早晨清醒起来——苹果里脊肉排
 随身瘦伴侣——泡菜煎饼
 用美食打败脂肪——山药莲子枸杞粥
 等待的人是有福的——萝卜牛腩面
 早晨只为自己微笑——笑脸汉堡
 吃粗粮,长细腰——玉米面青菜粥
 早餐不求人——独自做美食妖精
 清晨的法兰西漫步——法式三明治
书摘插画
插图

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