老人吃好不吃药

     老年人的饮食和营养平衡，是影响老年人健康的*主要因素之一。营养不良或者营养过剩，不仅可能加速衰老的步伐，还会导致许多疾病的发生。因此，合理的饮食和营养，不仅有利于延缓衰老，还可以减少疾病的发生。了解一些老年人饮食和营养方面的知识，保证老人科学饮食，这样不仅能使他们有一个健康快乐的日常生活，也可以**限度地减少疾病带给老人的磨难和不幸。刘静贤编著的《老人吃好不吃药》从老年人*关心的饮食营养、饮食原则、饮食选择、饮食治病、饮食习惯、顺时养生等方面入手，教老年人如何吃对食物，帮老年人学会用食物养生保健，达到健康长寿的目的。

     民以食为天。老年人只有吃对了，才有可能不生病、不吃药! 刘静贤编著的《老人吃好不吃药》从老年人最关心的饮食营养、饮食原 则、饮食选择、饮食治病、饮食习惯、顺时养生等方面入手，教老年人如何吃对食物，帮老年人学会用食物 养生保健，达到健康长寿的目的。《老人吃好不吃药》适合所有关心老年人健 康的读者阅读参考。