学龄前儿童篇——儿童健康红宝书

　权威儿科医学专家，与您面对面，解答心中疑惑。
　　投资健康，终身受益。
　　儿童健康细节决定一生。 

每一分汗水都是新鲜的开始，每一缕阳光到代表朝气。我们生活在一个蓝色星球，健康美丽是我们的追求。在这里我们生生不息。与这里的万物一样，我们呼吸繁衍，忙碌快乐。我们的儿童就是我们的阳光，他们的健康就是我们的希望。为了让更多的父母少走弯路，小博士将他的儿童健康知识和家长常见的问题全部汇总，写成一个系列丛书，名字就叫《儿童健康红宝书》。本书为学龄前儿童篇,讲述了3-7岁学龄儿童的育儿保健知识。

生长发育
　 宝宝的生长发育概况
　 1.宝宝健康国家的希望
　 小博士论坛：
　今天的儿童是21世纪的主人，建设现代化祖国、复兴中华民族的重任将落在他们的肩上。党和国家及每个
家庭都对他们寄托无限的希望，期待他们茁壮成长，成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
　 人才是国家的宝贵财富，德、智、体全面发展是成才的条件，三者缺一不可。健康的身体是成才的基础。什么是健康呢？健康不单指没有身体缺陷，没有疾病和虚弱，还包括完整的生理、心理状态以及适应社会的能力。
　健康的身体要从幼年抓起，因此所有的父母都应该懂得怎样做才能使儿童身体健康。
　 2.3—4岁儿童的养育概要
　 小博士文件夹（3～4岁儿童的养育概要）：
◎生理指标
3岁以后，孩子进入幼儿期，发育趋于缓慢。满4岁后，男孩体重达12.9～20.8千克，身高94.4～111.5厘米；女孩体重达12.6～20.7千克，身高93.5～109.7厘米。
◎养育要点
1.饮食。每天牛奶400毫升，鸡蛋1个。其他主副食适量，不必强迫孩子多吃。想让孩子吃饭香，首先要使孩子有饥饿感。爱看电视的孩子要补充维生素A，动物肝脏、乳类、蛋黄等富含维生素A。粗细搭配、荤素搭配、干稀搭配有益处。现在吃花生、瓜子仍然危险。要补充足够的水分。运动量大的孩子更要多喝水。
2.起居。保证充足的睡眠。尝试让孩子与母亲分室睡，但睡前妈妈要陪孩子说话、唱歌。让孩子自己脱衣、穿衣。训练孩子刷牙。预防龋齿，睡前不吃东西，吃甜食后漱口。每天2小时以上的户外活动时间。让孩子自己把玩具收拾好。鼓励孩子自己洗澡。
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