大学体育理论与实践教程pdf/txt下载_在线阅读全文

内容简介

本书理论篇阐述全新的体育健康观，根据学生所关注的热门话题，详细介绍体育锻炼科学方法、体育锻炼对人体的影响、体育锻炼与营养平衡以及保健康复方面的知识；实践篇主要介绍各项体育项目的技术动作、战术以及相关的裁判法则；欣赏篇介绍的是对运动美的一种欣赏，从而引导学生积极主动地参与到其中去。

目　　录

第一篇基础理论篇
第一章高校体育与健康课
第一节概述
第二节高校体育的目的、任务
第三节科学锻炼身体的原则
第二章奥林匹克运动与中国体育
第一节中国体育与奥林匹克运动
第二节奥林匹克精神
第三章体育的功能与大学生自我健身
第一节体育的功能
第二节奠定终身体育基础
第三节大学生余暇健身及练习方式
第四章大学生体育意识的培养
第一节大学生自我体育意识的教育

第一篇基础理论篇


	第一章高校体育与健康课


	第一节概述


	第二节高校体育的目的、任务


	第三节科学锻炼身体的原则


	第二章奥林匹克运动与中国体育


	第一节中国体育与奥林匹克运动 


	第二节奥林匹克精神


	第三章体育的功能与大学生自我健身


	第一节体育的功能


	第二节奠定终身体育基础


	第三节大学生余暇健身及练习方式


	第四章大学生体育意识的培养


	第一节大学生自我体育意识的教育


	第二节自尊心、自信心对形成自我体育意识的作用


	第五章特殊群体的体育锻炼


	第一节肥胖者的锻炼


	第二节消瘦者的锻炼


	第三节神经衰弱者的锻炼


	第四节哮喘者的锻炼


	第五节慢性肝炎患者的锻炼


	第六节糖尿病患者的锻炼


	第六章体能的测定与评价


	第一节心肺功能的测定与评价


	第二节肌肉力量的测定与评价


	第三节肌肉耐力的测定与评价


	第四节柔韧性的测定与评价


	第五节身体成分的测定与评价 


	第二篇体育锻炼方法篇


	第七章田径与户外运动


	第一节田径运动概述


	第二节跑


	第三节跳跃


	第四节投掷


	第五节户外运动概述


	第六节徒步


	第七节登山


	第八节漂流


	第九节划船


	第十节野营


	第十一节郊游


	第十二节定向越野


	第八章篮球运动


	第一节篮球运动概述


	第二节篮球基本技术


	第三节篮球基本战术


	第九章排球运动


	第一节排球运动概述


	第二节排球基本技术


	第三节排球基本战术


	第四节软式排球简介


	第十章足球运动


	第一节足球运动概述


	第二节足球基本技术


	第三节足球战术分析


	第十一章乒乓球、羽毛球、网球运动


	第一节乒乓球运动


	第二节羽毛球运动


	第三节网球运动


	第十二章体操运动


	第一节竞技体操


	第二节艺术体操


	第十三章游泳


	第一节蛙泳


	第二节自由泳


	第三节水上救护与安全常识简介 


	第十四章滑冰与轮滑 


	第一节速度滑冰 


	第二节花样滑冰简介 


	第三节冰球运动简介 


	第四节轮滑


	第十五章民族传统体育


	第一节太极拳


	第二节武术


	第三节保健养生功


	第四节散打


	第十六章体育舞蹈与健美运动


	第一节体育舞蹈简介


	第二节交谊舞的基本技术与步法


	第三节健身健美操


	第十七章休闲体育 


	第一节高尔夫球


	第二节台球


	第三节保龄球


	第四节沙狐球


	第五节棋类


	第十八章运动竞赛


	第一节运动竞赛的种类


	第二节运动竞赛的方法


	参考文献

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前　　言

随着我国教育改革的不断深入，高等学校面临着如何培养适应新世纪需要的合格人才的问题。本教材是为促进高校体育新课程改革，丰富大学生体育学习，严格遵循《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和2003—2007年教育振兴计划中对课程性质、课程教学目标以及教学内容的要求而编写的。本书构思新颖、内容翔实、特色鲜明，分上、下两篇共18章。上篇为基础理论篇，下篇为体育锻炼方法篇。本书主要有以下几方面的特点:
（1）加强了有关高等学校体育与健康教育的理论内容，增加了“体育的功能与大学生自我健身”“大学生体育意识的培养”“大学生体能的测定与评价”“大学生与体育保健”等章节。
（2）大学阶段是人们进入社会前综合能力的提高阶段。本教材从终身体育、适度运动的角度出发，增加了散手、自由搏击、棋类等余暇体育项目，以及体育舞蹈、台球、保龄球、沙狐球等体育休闲项目。
（3）根据高校体育教育教材的特点和大学生好学上进的实际情况，本教材适当增加了康复体育和余暇健身等理论。在体育知识与技能方面，除了基本技术以外，还增加了有较高难度动作的技术图解，部分图解配有文字说明和技术特点分析，仅供学生参考阅读，不作为必须掌握的内容。
（4）为使广大高校学生更关心了解体育在国际大舞台上的重要战略位置，本教材还增加了“奥林匹克运动与中国体育”的内容。

随着我国教育改革的不断深入，高等学校面临着如何培养适应新世纪需要的合格人才的问题。本教材是为促进高校体育新课程改革，丰富大学生体育学习，严格遵循《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和2003—2007年教育振兴计划中对课程性质、课程教学目标以及教学内容的要求而编写的。本书构思新颖、内容翔实、特色鲜明，分上、下两篇共18章。上篇为基础理论篇， 下篇为体育锻炼方法篇。本书主要有以下几方面的特点:


	（1）加强了有关高等学校体育与健康教育的理论内容，增加了“体育的功能与大学生自我健身”“大学生体育意识的培养”“大学生体能的测定与评价”“大学生与体育保健”等章节。


	（2）大学阶段是人们进入社会前综合能力的提高阶段。本教材从终身体育、适度运动的角度出发，增加了散手、自由搏击、棋类等余暇体育项目，以及体育舞蹈、台球、保龄球、沙狐球等体育休闲项目。


	（3）根据高校体育教育教材的特点和大学生好学上进的实际情况，本教材适当增加了康复体育和余暇健身等理论。在体育知识与技能方面，除了基本技术以外，还增加了有较高难度动作的技术图解，部分图解配有文字说明和技术特点分析，仅供学生参考阅读，不作为必须掌握的内容。


	（4）为使广大高校学生更关心了解体育在国际大舞台上的重要战略位置，本教材还增加了“奥林匹克运动与中国体育”的内容。


	在本教材的编写出版过程中，得到了全国高等学校体育教学指导委员会公共体育组副组长、教育部直属工科院校体育协会副理事长孙麒麟教授的热情关怀和大力支持与肯定， 本书在编写过程中引用了国内外部分专家和同行的研究成果，在此一并致以诚挚的谢意!


	参加本书编写的作者以章节为序排列:第一章，徐立功；第二章，赵炜；第三章，赵茹；第四章，赵芳，张芸；第五章，董杰；第六章，王文，乔明；第七章，许翔，王风琪；第八章，常鸣，熊岗；第九章，曹学峰；第十章，贾峰，何龙；第十一章，刘东华，刘文珂；第十二章，林茂春；第十三章，龚佑武，罗永磊；第十四章，谭戈，付明亮；第十五章，董春江，赖亚新；第十六章，叶红；第十七章，李宝国；第十八章，王波。为了使学生能尽快使用新教材，我们在较短时间内撰写出本教材，不足之处在所难免，敬请广大同仁赐教。


	作者


	2014年6月

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