图说美容养颜菜谱

爱美之心人皆有之。要想保持光彩照人的形象，即便是天生丽质的人也离不开美容养颜的增色。食用美容养颜菜肴是一种天然健康而又有明显效果的科学美容方法，与其他美容养颜方法相比，具有物美价廉，操作简便，容易坚持的优越性。本书精选了适合美容养颜的菜肴60种，选料讲究，搭配科学，营养丰富，图文对照，易学易做，是广大读者追求健康美丽的理想指导用书。

前言 爱美之心人皆有之，美是人类永恒的主题。拥有白皙健美靓丽的容颜，是广大女性一生孜孜不倦的追求目标。然而，由于长期不良的生活方式和不科学的饮食习惯，会造成人体内毒素沉积，导致皮肤灰暗枯黄，出现黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、痤疮等，而且皱纹密布，实在有碍观瞻