大学体育

夯实体育基础，参与体育休闲，欣赏体育文化。 

系统地分析了《大学体育课程》的内涵与外延、理念与目标，本书提出了“广而约的理论课，多样化的选项课，人性化的保健课，开放性的活动课，高质量的训练课”的大学体育课程建设思路，构想了结合学生实际的“多层次、个性化、主式”体育学习体系，旨在通过大学体育课程的建设与改革，实现学生体育锻炼效果、体育与意识和体育文化修养的全面提升。全书分为三篇：“夯实体育基础”、中篇“参与体育休闲”和下篇“欣赏体育文化”。

第一章　现代生活方式与大学体育
　　学习要点：
　　●现代生活方式对健康的挑战
　　●参与健身运动和休闲娱乐是解决现代生活方式健康问题的最积极、有效的手段
　　●体育生活方式是一种健康、文明的生活方式
　　●培养学生的体育生活方式是学校体育的第一要务
　　●大学体育教育的目标与内容
我们正在经历着一场壮丽的社会变革：我们目睹着从农业经济、工业经济向知识经济的过渡，我们享受着从短缺经济向过剩经济转变带给我们的物质恩惠，我们感受着从劳动生产方式经济向休闲生活方式经济转化的种种适应与不适应。可以说，我们是中国历史上最为深刻地体验到生产方式与生活方式变革的最幸运的一代。亲爱的大学生朋友，当你跨进大学校门的那一刻，你一定在计划着在几年大学学习中，为今后走入社会而努力在专业知识和职业技能方面做好准备，但你是否也在计划着为应对变化着的生活方式去从身体上和心理上做些准备呢？
　　第一节　现代生活方式与健康
随着经济的发展和生活水平的提高，改善生活方式与提高生活质量已被越来越多的社会学家所关注。研究认为：生活方式的变化，包括生活内容、生活领域、生活节奏的变化，都会引起个人，乃至社会的健康问题。正是基于此认识，党和政府多次提出“要努力在全社会形成适应现代化生产力发展和社会进步要求的文明、健康、科学的生活方式。
　　一、生活方式及构成
生活方式是指人们在全部客观条件的制约下，生活活动的典型和总体特征。人们说到生活方式的时候，往往会更多地想到自己的物质消费活动和由自己支配的闲暇时间活动的方式。其实，生活方式不限于日常的消费活动，还包括人们社会生活各个领域全部活动的形式和特征，比如人们的精神生活、物质生活、社会生活、政治生活等等。生活方式也不仅仅是指个人的行为方式，而且包括全社会、民族、家庭的生活活动的形式。
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