手到病自除2(典藏版)(百万畅销书作者杨奕修订健康经典!新增疾病调理方法、修订完善内容200多处,内容更全面,方法更实用!超值赠送足部反射疗法基本手法演示挂图!)

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  • 版 次:5
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2012年10月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787539045917
作者:杨奕著出版社:江西科学技术出版社出版时间:2012年10月 
编辑推荐

  上市3年,再版15次,销量突破60万册的大众养生经典!
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  【特色按摩法】 学会贴耳豆,轻松治百病
  症状:胃疼、腰疼。
  方法:1. 点按或贴敷耳朵上的胃、腰椎反射区。
  2. 在耳部按上去*疼的反射区贴上磁珠、王不留行籽或者莱菔子。
  注意:不必每次都把耳朵贴满,每次选择3~5 个痛点即可。
   “拉拉扯扯”得健康——耳操简介
  症状:失眠、食欲不振等亚健康之症及各种慢性病。
  方法:1. 捋耳轮、耳周。2. 揉三窝。3. 捋对耳轮。4. 扯耳垂。5. 搓擦耳根。6. 鸣天鼓。
  刮推背部,补肾通尿
  症状:肾虚、肾炎、尿路不畅。
  方法:1. 做全足调理,然后重点按揉肾、肾上腺、输尿管、膀胱、尿道、脾、上下身淋巴反射区,每天15 分钟。
  2. 五指并拢推背、合十推背、用大鱼际掌根揉背。
  注意:调理慢性病的时间相对要长一些,要有耐心。

 
内容简介

  这是一本介绍如何通过按摩反射区进行疾病调理的图书,除了延续第一本书的风格和内容外,在本书中可以找到第一本书没有谈到的风湿关节炎、气管炎、支气管炎、偏头疼、痛风、中风后遗症等多种疾病的调理方法。并且,还有拔罐、推拿、贴耳豆、泡脚、云南白药等药物外敷术等多种方法供你任意选择、搭配。另外,本书中的综合疗法特别适合调理老年人常有的老花眼、前列腺炎、腰膝酸软、精力不济等各种衰老之症。内容符合医学常识,能够帮助人们达到增强体质、祛病延年的实用目的,简单实用、安全有效。

作者简介

  杨奕,女,生于1941年,祖籍天津,中国名医论坛专家,中华自然疗法世界总会医学顾问,反射疗法推广人。5岁习武,16岁学习针灸、推拿之术,40岁时因用足部反射区成功为女儿减肥,从此开始潜心钻研反射区疗法。采用综合自然疗法治病救人无数,曾在海内外相关杂志上发表多篇相关论文,引起广泛关注。

目  录
前 言 病过,苦过,才深知健康的滋味叫幸福
第1 章 健康由我不由天
活学活用反射区,终生健康不用愁
痛点自诊自疗法
大病化小,小病化了
第2 章 让爱天天住我家——特效反射区的基础使用方法
常拔罐,身强体壮
有肩周炎和哮喘,一拔火罐就好
学会贴耳豆,轻松治百病
“拉拉扯扯”得健康——耳操简介
为健康的到来“鼓掌”
泡脚时别忘了给自己“找别扭”
为自己的亲人多洗洗脚吧
第3 章 人体自有特效药——如何活用背部、耳朵、第二
在线试读部分章节
  拔罐,身强体壮
  症状:肩背部、腰腹部疼痛。
  方法:1.哪儿疼就在哪儿拔罐,重点拔后背和腿部。
  2.主要拔后背上相关脏腑的俞穴。
注意:上真空罐的时候,抽气最好不要超过三下。
拔罐这种方法很古老,也很有效。无论是四肢、肩背部,还是内脏,只要有毛病,拔罐都不失为一种较好的调理方法。效果最好的当然是火罐了,您如果不会拔火罐,那就用大一点的磁罐和气罐来拔,虽然见效慢些,但是操作方便、安全,坚持下去,同样有效。拔罐时,您需要注意几点:拔哪里?怎么拔?拔多长时间?什么情况适合拔罐。
拔罐拔哪里拔罐的位置,一般是在后背和腿部,哪儿疼拔哪儿。至于身体前部等一些皮肉比较薄的地方,拔罐时间别那么长,最好是遵医嘱。如果您肠胃不好、肾虚、哮喘、腰椎骨质增生,都可以用拔罐的方法来治。很多时候,它比吃药管用得多。拔罐主要拔督脉和膀胱经,拔病灶所在脏腑相对应的俞穴,重点在您拔罐时颜色最深、反应最厉害的地方拔。
拔罐的方法
很多人反映,使用磁罐和真空罐时,老是掌握不好力度,不知道拔到什么程度才算合适。我的建议是,不管大罐小罐,上罐的时候最好抽气不要超过三下。当皮肉开始有点儿发紧,出现小的细纹,人稍微感觉有点不舒服时就可以了。特别是老年人,更不能抽拉得太厉害,否则留罐的时候肉拔起来太多,起罐的时候不好起,效果也不太理想。
拔罐适宜人群
拔罐这个方法尤其适合有慢性病的人和身体虚弱的老人家。7 天或者10 天拔一次,每次10~15分钟。冬天人容易受寒,那就经常拔罐,这样,一冬都会有很好的免疫力。但这种方法对皮肉太松弛或太瘦的人就不合适,皮肉太松弛的人拔完以后由于抽拉的劲大,会把皮都扯上去,太瘦的人皮肤松弛,无论在力度和时间上都要小于和少于常人。
有人拔罐拔10分钟,甚至三五分钟就会起泡,说明他脾虚得厉害。我曾经接到一个读者的电话,说她在美容院拔罐拔了30分钟,后背都紫了,而且起泡了。我说:“第一次给您拔30 分钟是不太恰当的,不过既然已经起泡了,那您就天天拔30~40分钟,把身体里的脏东西全拔出来。”我觉得,说到子女给父母尽孝道,最好的方式就是让父母身体健康。

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