生活坊:养生专家推荐的老爸老妈养生操

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2011年09月01日
  • 开 本:24开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787542750433
作者:《生活坊》编委会 编出版社:上海科学普及出版社出版时间:2011年09月 
目  录
长寿的秘密:生命在于运动
 坚持运动,有效对抗衰老
  认识衰老,才能有效延缓衰老
  运动是延缓衰老的最佳手段
 老爸老妈运动须知
  运动前的准备工作
  运动后的注意事项
平时多运动,争取一生病
 晨起常锻炼,越活越年轻
  全身拍打操
  舒展操
  隔墙看戏操
  小鸟展翅操
  压腿操

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