现代人健康十大红色预警

健康不是“天意”，在一定程度上是可以自己把握的。本书总结了现代人健康十大红色预警：生活方式病、过劳死、亚健康、心理问题、传染病、精神成瘾、“杀手”排行榜、食品安全、滥用药物和环境污染对人体的伤害等，重点告诉大家如何在疾病降临前做好调整和预防工作，从而让处在压力中的人群提前注意到身体发出的警报，及早求医，维护健康，从而防患于未然。
本书内容实用，通俗易懂，可供广大白领阶层、中老年读者朋友们阅读参考。

张俊涛，男，同济医科大学学历，青年健康养生讲师，多家健康管理公司首席健康顾问。曾受邀在全国各地进行健康演讲2000多场，最擅长的演讲有《现代人健康管理》、《我与健康有个约会》、《现代人健康十大红色预警》等，其演讲感染力强，风趣、幽默、有激情，深受观众好评。

红色预警一 生活方式病——21世纪流行病
文明时代的“不文明”病
科技改变了世界，同时深刻地改变了我们生活。空调让四季如春，电灯让黑夜如昼，电话让我们的距离不再遥远，微波炉、洗衣机、小轿车等等让现代人不再劳累。在经济发达、高度文明的现代社会，人们时刻感受到科技带来的舒适和便利。
然而，生活在舒适、便利中的现代人出现了很多不科学、不文明的生活方式：很多人不吃五谷吃代食品，不穿棉布穿化纤，烟酒有害要比档次，电脑越聪明人越懒，生活越舒适人越得怪病——肥胖症、高血压、高血脂、脂肪肝、冠心病、糖尿病、肿瘤等等越来越多，成为文明时代的“不文明”病！
生活方式病是发达国家对一些慢性非传染性疾病进行了大量的流行病调查研究后得出的结论。所谓生活方式病是指人们衣、食、住、行等日常生活中的不良行为，以及社会的、经济的、精神的、文化的各方面的不良因素，导致躯体或心理的疾病。简单地讲，生活方式病是指不科学的生活方式、生活习惯和行为所导致的疾病。
生活方式病正在快步走人中国人的生活，并且日积月累地侵蚀着现代人的健康。刚刚富裕起来的现代人似乎对那些营养不良、传染病等“穷”的疾病有了免疫，但却一步一步滑人冠心病、糖尿病等“富有”疾病的泥潭里。
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