职业女性的饮食指南

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  • 印刷时间:2007年09月01日
  • 开 本:
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787508246253
作者:顾奎琴 主编出版社:金盾出版社出版时间:2007年09月 
内容简介
本书为营养专家从营养学角度,以职业女性吃出美丽、吃出健康为主题,科学阐述了职业女性美颜、美体和身心健康的饮食理念。分为职业女性养颜美体饮食篇、职业女性身心养护饮食篇、职业女性常见病饮食调理篇,分别详细介绍了青春长驻、香身美体、排毒养颜、减肥瘦身、增重丰体、排除压力、美乳丰胸、身心养护等方法。指导职业女性讲究科学膳食、合理营养,保持健美的形体,以良好的职业形象进入社会角色。全书语言流畅、观念时尚、科学性强,适合职业女性阅读。
作者简介
顾奎琴,国内知名营养食疗专家、科普作家。2000-200任中国食疗网CEO(创办人)。 现任中华自然疗法基金会主席,兼任国际东方食疗药膳研究会常务理事、中国药膳研究会理事、中国营养学会会员、健康中国大讲台专家委员会委员、新浪伊人风采阳光天下女人特邀专家、辽宁电
目  录
上篇 职业女性养颜美体的饮食调理
 一、职业女性饮食与美容
  (一)营养与皮肤健美
   1.蛋白质是皮肤健美的基础
   2.胶原蛋白是保持皮肤弹性的重要成分
   3.脂类能使皮肤美艳润泽
   4.维生素是皮肤的天然化妆品
   5.无机盐和微量元素与美容
   6.膳食纤维与肌肤健美
   7.水与皮肤健美
  (二)怎样吃出容颜的美丽
   1.营养与眼睛的健美
   2.美艳红唇的饮食护养
   3.音色甜美的饮食保健

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