去他的胖!

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  • 版 次:1
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  • 印刷时间:2008年08月01日
  • 开 本:大32开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787508612133
作者:(美)弗里德曼,巴诺伊 著,李华 译出版社:中信出版社出版时间:2008年08月 
编辑推荐
一本让你大笑不止的畅销健康读物。一本让辣妹爱不释手的瘦身读物,一本让侯佩岺赞不绝口的贴身读物。
  透视牛奶的是与非,揭秘肉制品加工业的内幕??不要相信任何人,其实,健康的选择在于你自己!
  本书作者的观点辛辣、直白,道出了很多所谓的专家没有讲出的,而大众特别需要了解的内容。
  罗里·弗里德曼,曾担任福特模特公司的经纪人,自学成才。
  金·巴诺伊,曾经是一位模特,拥有整体营养学硕士学位。
  她们已经成功地劝说一些模特、演员、运动员和其他专业人士在生活中运用本书的健康方法。

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内容简介
看看你吃的巧克力饼干、奶油蛋糕、酱鸡翅、麦辣鸡腿……你就别再做梦了!告诉你一个超级简单的道理,没有人可以在塞进一堆垃圾以后,还一边希望自己拥有小蛮腰!想加入满街的苗条俏女人的行列?想买紧身牛仔裤……
好!你不需要勉为其难地花费一些时间,你也会变得苗条!你不需要对生理知识了如指掌,你不需要让自己饥肠辘辘,你不需要一整天泡在健身房里,也能变瘦!你只需要用用头脑,真的,就是这么简单!
  在我们已经被杂志文章、广告所宣扬的流行的节食理念洗了脑,以至于都忘记了如何为自己的健康着想的时候,来看看热销美国的《去他的胖!》吧!本书语言辛辣、犀利、时尚,不同于那些乏味的减肥书,在揭示了许多我们习以为常的食物的真相的时候,一针见血地将我们放任自流的心态批评得体无完肤,帮助我们为自己做出明智的决策。这种知识将给予我们苗条起来的力量!
目  录
致谢
前言 
第1章 学会放弃 
 放弃恶习 
 适当喝点有机红酒 
 液体魔鬼——苏打饮料 
 “等我喝完早晨的咖啡再跟我说话 
 你会抛弃垃圾食品吗?
 不能动不动就吃药 
 合理饮食+适当锻炼二健康 
第2章 探求碳水化合物的真相 
第3章 糖是魔鬼 
 邪恶的敌人 
 惹是生非的坏蛋 
在线试读部分章节
1第一部分
第1节:学会放弃 放弃恶习(1)
第2节:学会放弃 放弃恶习(2)
第3节:学会放弃 放弃恶习(3)
第4节:学会放弃 放弃恶习(4)
第5节:探求碳水化合物的真相
第6节:糖是魔鬼 邪恶的敌人(1)
第7节:糖是魔鬼 邪恶的敌人(2)
第8节:糖是魔鬼 邪恶的敌人(3)
第9节:难以下咽的肉类食品(1)
第10节:难以下咽的肉类食品(2)
第11节:难以下咽的肉类食品(3)
第12节:难以下咽的肉类食品(4)
第13节:难以下咽的肉类食品(5)
第14节:奶制品造成的灾难(1)
第15节:奶制品造成的灾难(2)
第16节:饮食对你的影响(1)
第17节:饮食对你的影响(2)
第18节:饮食对你的影响(3)
书摘插画
插图

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