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本书上册分为两部分：原理篇、自信篇。

原理篇从五行根源判断人的生命状态，深度剖析影响命运的因素所在，逐一进行原理讲解。作者总结自己多年所见、所闻、所感，研究自创了多种坚定意志、锻炼体魄的潜意识修正的方法。本章通过循序渐进的梳理，帮你找到生命的本源，找到与万物和谐共进的*方式，解除周遭的困扰。

自信篇从提升身体能量、提升思想智慧等方面入手，提出呼吸调整法、发音调整法、经络导引法、提升底气法等数十种操作方案，图文并茂，简单易学，可切实地改变读者的身体和气质，逐步收获能量、增强自信。

（1） 真实案例配以原理分析，更有说服力

（2） 从改变自身习惯开始，教你如何改变命运

（3） 将身与心和谐统一，使生活工作更轻松

王通：通王科技创始人，2000年进入互联网，致力于研究SEO，网络营销，盈利模式等领域，2003年创办通王科技，前后为包括腾讯，金山，IT168，中青旅，CNNIC，小米科技，工厂网在内的数百家公司提供SEO和网络营销策划服务，被媒体称为中国网络营销策划第一人。