POD—一个好觉

POD产品说明： 1. 本产品为按需印刷（POD）图书，实行先付款，后印刷的流程。您在页面购买且完成支付后，订单转交出版社。出版社根据您的订单采用数字印刷的方式，单独为您印制该图书，属于定制产品。 2. 按需印刷的图书装帧均为平装书（含原为精装的图书）。由于印刷工艺、彩墨的批次不同，颜色会与老版本略有差异，但通常会比老版本的颜色更准确。原书内容含彩图的，统一变成黑白图，原书含光盘的，统一无法提供光盘。 3. 按需印刷的图书制作成本高于传统的单本成本，因此售价高于原书定价439. 按需印刷的图书，出版社生产 

“黎明即起，万机待理”。正因为我们每天要工作、学习、要处理许许多多的事情，所以非常需要有一个良好的睡眠，来缓解一天的疲劳，休养精神，人的一生大约会有1/3的时间要在睡眠过程中度过，所以如何获得一个优质的瞍，也就意味着如何度过1/3的美妙人生。通过良好瞍，人们可以得到充分的休息，恢复体力和精力，反之，如果睡眠不佳，甚至出现睡眠障碍，疲劳无法缓解，久而久之，就会影响身体健康，甚至导致疾病。
本书将带你走进奇妙的睡眠世界，帮你认识睡眠，了解睡眠，教你如何判断自己的瞍质量是 否达标，并为你解读睡眠的误区，指导你获得优质的睡眠。