情感心理学之心境

　　《情感心理学之心境》内容简介：对人一个人来说，世界怎么改变并不重要，重要的是我们内心的世界不要陷入因外因而带来的烦恼漩涡中。细细琢磨一番，我们就会发现，其实让我们烦恼的不是事情，而是心情。不是这个世界有苦难、有是非，有善恶，而是我们没有一颗智慧透彻的心来观察它，了解它。
     《情感心理学之心境》讲述一个人之所以能够成功，并不是因为他的人生道路一帆风顺。也不是因为他有超群的能力，而只是因为他善于控制自己的心情，正因如此，他才能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，甚至能在一败涂地之后迎来辉煌和成功。
     失败是暂时的，不为失败而沮丧，时刻保持良好的心境，才能看到更美好的未来。
    
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卷一  心境的修炼
  第一章  突破自我才能走出灰暗心境
    不要给你的心境设限
    不要让心境受制于自我
    不要怀疑自己的心境能力
    要对自己的心境有个清醒的认识
    不要责怪自己的心境
    打开那把久锁心境的锁
  第二章  让你的内心世界与心境融合
    警惕不平衡心理
    你的平衡心态在哪里
    展开你的心灵世界一：打开心灵的情绪之窗
    展开你的心灵世界二：心灵是自我作主的地方
    展开你的心灵世界三：正确看待自己的得与失
    给自己营造平静的心境
  第三章  放飞心灵才能超越自我
    给自己的心境一点乐趣一
    给自己的心境洗个澡
    心灵的最佳境界是心静
    摆脱束缚心灵的枷锁
    选择积极的自我心理
    让自己的心境豁达起来
  第四章  心境开放才能无往不胜
    选择心理上的收益
    开放心境时的自我本色
    接受真实的自我
    脱下戴在自己心境上的面具
    保持属于自己的个性
    我的心境属于我的世界
卷二  在心境世界中生活
  第一章  让心灵有自己的空问
    给自己一点空间
    交往需要空间
    为彼此的心灵留下一点空间
    敢于面对不协调的心理现象
    学会赞美他人
    在心境中培养亲和力
  第二章  信念如何影响心境
    在心境中建立正确的信念
    信念是如何影响心境的
    在心境中树立敢于行动的信忿
    强化内心的自我信念
    信忿是心灵的助飞剂
    信念激发内心的潜能
  第三章  开创自己的心境空问
    给自己一个好心境
    不要给自己自我设限
    明确自己的价值观
    我们究竟需要什么
    明确自己的态度
    塑造内心的渴求
    你才能改变自己的命运
  第四章  冲出你的心理牢笼
    在平常生活中怖会乐趣
    从容地享受生活
    要学会原谅生活
    善用生命
    让自己的心境世界充满快乐
    在心境中释放驿动的心
卷三  感悟心灵世界的智慧
  第一章  感受心的距离
    心的距离是如何消失的
    学会等待，扫净心中杂念
    正确驾驭自己的心境
    摆脱怨恨的心境
    正视坎坷的人生心境
    要拥有一颗宽容的心
  第二章  直面心境去生活
    面对生命
    生活的信心
    健康无价
    生活的态度
    生活的方式
    生活需要追求完美
  第三章让心灵启航
    正视别人
    当众发言
    相信自己独一无二
    能充分发挥自己既有的长处
    会进行积极的自我暗示
    自强不息，终能得救
  第四章  记大爱在心境中永恒
    爱自己就等于爱别人
    给自己一个爱自己的理由
    要知道，一切从爱自己开始
    爱需要自由的空间
    超越生命之爱
    心境的爱与真诚