实用怀孕分娩百科全书

本书由全国著名的10大妇幼保健中心的28位孕产育专家共同编著。从孕前的准备工作，孕期的生活百科到分娩的必备常识和产后的常见问题，提供给您全面、科学的信息和指导。本书涵盖了您最需要的有关怀孕分娩的知识内容，将陪伴您和宝宝轻松、健康地度过孕期，顺利度过难关，成为最幸福的妈妈和最可爱的宝宝。
当孩子呱呱坠地，初为人母、初为人父的您面对这个幼小的生命也许会感到不知所措，宝宝什么时候该喂奶了？宝宝生病了怎么办？宝宝怎么吃才有营养？宝宝需要怎样的早教……一连串的问题是否常常萦绕在您的脑海里？毕竟，作为父母，谁不希望自己的宝宝健康聪明、人见人爱呢？“健康孕产育全程方案”丛书悉心关怀您缔造生命的每一步，手把手教您科学的育儿方法，相信您的所有疑问都能在这里找到答案。 本书为丛书的其中一册，由全国著名的10大妇幼保健中心的28位孕产育专家共同编著。本书涵盖了您最需要的有关怀孕分娩的知识内容，将陪伴您和宝宝轻松、健康地度过孕期，顺利度过难关，成为最幸福的妈妈和最可爱的宝宝。

第一章　孕前湏知
注意人体的生物节律
据国内外相关医学专家的研究表明，人的情绪、智力和体力在每个月都有高潮和低潮。在高潮期，人表现得机智灵活、幽默风趣、体力充沛、思维敏捷，如果女性是在夫妻双方都处在身体情况的高潮期时怀孕，就能孕育出特别健康聪明的宝宝。这种具有一定规律的现象，被称作人体生物节律或人体生物钟。
据观察，制约人体情绪的生物钟周期是28天；制约人的体力的生物钟周期是23天：制约人的智力的生物钟周期是33天。人的这三种生物钟，又是相互影响，密切相关的。当人的三种生物钟都处在周期线上，这时人就会情绪高昂、体力充沛、智力很高，呈现出最理想的状态。这个时候怀孕就是最好不过的了。
如何确定排卵期
精子在女性体内存活时间最长是3天，而卵子只能在排卵24小时之内受精，如果要怀孕，就应在排卵前3天至排卵后1天同房，这时的受孕机会较大。那么，到底哪天是排卵日呢？有什么方法可以准确地判断出排卵期呢？
　　以下的方法可以帮助你确定排卵期：
　　1.推算出排卵期
　　月经周期的前半期是卵泡期，后半期是黄体期，它们以排卵为界限。正常生育年龄的女性，每月排一次卵，通常只有一个月经周期的黄体期相对稳定，通常是两周（14天）。因此，对于月经周期规律的女性，在下次经前14天左右就是自己的排卵期，那
时同房最容易受孕。
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