内容简介
本书旨在协助教师拥有积极乐观的生活态度,维持身心健康,提升工作的效率和生活的满意度;在教育工作中能发挥自己的价值,同时拥有丰富、充实、快乐的个人生活,以及和谐、美满的家庭生活。
本书拟定了教师心理修炼的六项内容:第一,了解心理健康的一般常识;第二,学习与自己相处,修炼内在的和谐;第三,学习与他人相处,修炼人际的和谐;第四,有效应对工作和生活的压力,修炼内外平衡;第五,生理与心理健康并重,修炼身心协调合一;第六,关注主观感受,修炼自我调控的能力,提升生活幸福感。
本书拟定了教师心理修炼的六项内容:第一,了解心理健康的一般常识;第二,学习与自己相处,修炼内在的和谐;第三,学习与他人相处,修炼人际的和谐;第四,有效应对工作和生活的压力,修炼内外平衡;第五,生理与心理健康并重,修炼身心协调合一;第六,关注主观感受,修炼自我调控的能力,提升生活幸福感。