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《老年人健脑数独——送给爸爸妈妈的脑白金上册》不仅集结了150个难易结合的数独题目及答案，同时还收录了150个
中老年人养生保健小知识。为了便于阅读，《老年人健脑数独——送给爸爸妈妈的脑白金上册》题目及文字都采用便于老年
人阅读的大字版。

内容简介

数独风靡全球，越来越受到人们的青睐。数独是一种可以单人参与，
又可与家人，朋友互动的益智游戏，或自娱自乐，或与家人、友人互动，在
娱乐的过程中增进亲情、友情，感受群体生活的乐趣。另外，对于老年人而
言，数独*的功效在于通过训练脑力，避免如老年性痴呆等疾病，使脑细
胞趋于年轻，从而延长寿命。

目　　录

第1章　标准数独解法及练习题… 1
第2章　数独练习题答案… 159

在线试读部分章节

第1章
标准数独解法及练习题

　　数独之所以可以在全世界范围内流行，主要是因为它的解题规则简单易懂、易学，不受文化差异的影响。　　数独的规律一般包括以下三点：
　　1. 要求数独中每行内的每个数字只能出现一次；
　　2. 要求数独中每列内的每个数字只能出现一次；
　　3. 要求数独中每宫内的每个数字只能出现一次。
一标准数独
标准数独的解题规则为：在空格内填入数字1~9，使得每行、每列和每个3×3的宫格里的数字都只出现一次。标准数独的元素：
单元格：简称“格”数独中填入一个数字的方格；行：数独中横向几组单元格的总成，用字母A~I表示；列：数独中纵向几个单元格的总称用数字1~9来表示；宫：数独中粗线划分出的一组3×3单元格的总称，表示为一宫至九宫。区：含有一组1~9数字的格子组成的部分称作区，行、列、宫都属于区的一种形式。
二解法介绍
解法一：宫内排除法排除法是指在某一个宫格内找到能填入某一数字的唯一位置。例一：在图2第一宫格内，划线的单元格内都不能填数字1，
但在这一宫格中又必须有1，所以数字1只能填在C2单元格内。
解法二：行列排除法
行列排除法也叫单元排除法，是指使某一行或某一列中只有一个单元格可以填入某一个数字且同行、同列及同宫格内不能出现相同数字的方法。
例二：在图3第五列中，划线的单元格内都不能填入数字8，但第五列必须有8，所以数字8只能填在A5单元格内。
解法三：唯一余数法
唯一余数法也称唯余法是指某一单元格所在的行、列及宫格内共出现了8种不同的数字，那么该位置只能填入唯一还未出现过的数字。

第1章 
标准数独解法及练习题 
 
　　数独之所以可以在全世界范围内流行，主要是因为它的解题规则简单易懂、易学，不受文化差异的影响。　　数独的规律一般包括以下三点： 
　　1. 要求数独中每行内的每个数字只能出现一次； 
　　2. 要求数独中每列内的每个数字只能出现一次； 
　　3. 要求数独中每宫内的每个数字只能出现一次。 
一 标准数独 
标准数独的解题规则为：在空格内填入数字1~9，使得每行、每列和每个3×3的宫格里的数字都只出现一次。标准数独的元素： 
单元格：简称“格”数独中填入一个数字的方格；行：数独中横向几组单元格的总成，用字母A~I表示；列：数独中纵向几个单元格的总称用数字1~9来表示；宫：数独中粗线划分出的一组3×3单元格的总称，表示为一宫至九宫。区：含有一组1~9数字的格子组成的部分称作区，行、列、宫都属于区的一种形式。 
二 解法介绍 
解法一：宫内排除法排除法是指在某一个宫格内找到能填入某一数字的唯一位置。例一：在图2第一宫格内，划线的单元格内都不能填数字1， 
但在这一宫格中又必须有1，所以数字1只能填在C2单元格内。 
解法二：行列排除法 
行列排除法也叫单元排除法，是指使某一行或某一列中只有一个单元格可以填入某一个数字且同行、同列及同宫格内不能出现相同数字的方法。 
例二：在图3第五列中，划线的单元格内都不能填入数字8，但第五列必须有8，所以数字8只能填在A5单元格内。 
解法三：唯一余数法 
唯一余数法也称唯余法是指某一单元格所在的行、列及宫格内共出现了8种不同的数字，那么该位置只能填入唯一还未出现过的数字。 
例三：F7单元格受到行、列、宫格及灰色单元格内数字的影响，不能填入数字1、2、4、5、6、7、8、9，所以F7单元格只能填入数字3。 
解法四：区块排除法 
区块排除法是利用区块与行、列之间的关系来实现解题的。它是指某个数字在某一宫格内不能确定唯一位置，但可以确定在某一行或列内时，这一行或列的其他单元格中就都不能再填入这一数字了。 
例四：在图5第八列中已经有数字4，因此在第三宫格中只有C7和C9单元格内可以填入数字4，且这两个单元格中必有一个填入4。因此C行其他单元格都不能再填入4。最后确定在第一宫格中只有B1格可以填入数字4。 
解法五：隐性数对法是指在某一宫格、行或列内，有两个数字只能填入同样的两个单元格内，则这两个单元格中只能填入这两个数字，其他数字都不能再填入这两个单元格。 
例五：在图6第五宫格内，数字2只能填入E4和E6单元格中且数字3也只能填入E4和E6单元格里，因此E4和E6单元格内应分别填入数字2和3，则其他数字不能再填入这两个单元格内。所以根据排除法数字7能填入D4单元格内。 
解法六：显性数对法是指同一宫格、同一行或同一列中，有两个单元格内都只能填入相同的两个数字，则这一宫格、行和列内的其他单元格内就不能再填这两个数字。 
例六：在图7第H行中，H5单元格内只能填入数字4或9，H9单元格内也只能填入数字4或9，因此这两个单元格内一个填入4另一个填入9，同行内其他单元格都不能再填入4和9。因此第七宫格内数字9只能在G1、G2和G3单元格内。形成的区块可以排除掉G6单元格内的9。在第四宫内数字9只能在F1和F2单元格内，形成的区块可以排除F6格内的9。因此在第六列中， 数字9只能填在D6单元格内。 
解法七：数组占位法和隐性数独法的逻辑思路相同，指的是在某一宫格、行或列内，有三个数字只能填入三个相同的单元格中，或者说这三个单元格中只能填入这三个数字，其他数字不能再填入这三个单元格。数组通常是三个数字对应三个单元格，有时也会出现三个以上数字对应相同个数的单元格。 
例七：在三宫中，数字7只能在A9、C7和C9单元格中，数字8和数字9也只能填在A9、C7和C9单元格中。因此A9、C7和C9单元格只能填数字7、8或9，其它数字不能再填入这三个单元格，再根据排除法确定A8单元格中应填3。 
解法八：X-WING删减法是指某个数字在某两行（列）内如果都只能填在相同的两列（行）内，则这两列（行）中其他单元

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