高职武术健身与防卫

当前位置:首页 > 体育/运动 > 武术/气功 > 高职武术健身与防卫

  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2012年05月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787308096041
作者:徐培文//杨建英出版社:浙江大学出版社出版时间:2012年05月 
内容简介

  本书以高职教育本质属性即职业性为导向,将体育课程与高职学生职业特点相结合,以武术健身与防身技术为价值体系,以武术技击动作和武术健身方法为基本素材,结合实际防身自卫需求,使学生做到科学地锻炼身体、有效地进行自我安全防卫。

目  录
上篇 武术健身
 第一章 武术基本理论
  第一节 武术运动的起源与发展
  第二节 武术运动的特点、分类及其相应价值体系
 第二章 武术健身理论
  第一节 武术与身体健康
  第二节 武术与心理健康
  第三节 武术与社会适应能力
 第三章 武术健身的一般方法
  第一节 武术健身的基本动作和基本功
  第二节 不同身体部位的健身方法
  第三节 太极健身操
 第四章 不同职业人员的武术健身方法
  第一节 职业人员必备的身体素质

 高职武术健身与防卫下载



发布书评

 
 

 

PDF图书网 

PDF图书网 @ 2017