做个淡雅明媚的聪明女人

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2016年04月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装-胶订
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787544282284
作者:岳文丽出版社:南海出版公司出版时间:2016年04月 
编辑推荐

★ 谈吐文雅不失幽默,思维活跃不失理性,和这样的女人相处是种享受,让人有如沐春风的感觉,无论是目光与表情,还是理性与感性她都能拿捏得恰到好处。

★ 书中倾囊相授女性内外兼修的成功路径与秘诀,帮助女性开发并利用身心中的潜在能量,获得心灵深处的智慧,使思维活跃不失理性,谈吐文雅不失幽默,外表高贵精致,内心从容淡定,待人处世典雅得体,充分展现独具特色的魅力,把人生演绎得更加精彩!

★ 帮助女性塑造优雅的形象,充分展现自己独具特色的魅力,找到属于自己的人生坐标,洞悉生命的真谛,把自己的人生演绎得更加精彩。

 
内容简介

在生活节奏日益加快、竞争愈发激烈的现代社会中,拥有美貌已不再是职场女性的单一资本,自身能力的不断完善才能让现代女性在职场中立于不败之地。

本书从女性的角度,结合生动实用的例子,从工作、生活、心理等层面进行全方位解读,让你成为一个秀外慧中、从容优雅的聪明女人。

作者简介
岳文丽(lven)
嘉艺尚美形象管理学院院长
美国ACI注册国际形象礼仪培训师
澳门城市大学MBA
注册国际TTT培训讲师
世界超模大赛评委
中国星女郎大赛总评委
国际旅游小姐大赛特聘教练
环球夫人大赛特聘总培训师
目  录
Part 1 与自己对话
CHAPTER 1 做情绪的主人
正视情绪波动 / 5
职场上的眼泪叫脆弱 / 7
不要总把眼睛盯在“伤口”上 / 10
失意时要懂得心宽 / 13
丢掉不稳定的情绪 / 18
手握心情遥控器 / 20
挫折时不忘寻找希望的种子 / 23
快乐随心而发 / 25
CHAPTER 2 修炼成功者的心态
心存希望,你就是成功者 / 29
先要培养成功的心理资本 / 31
积极的心态创造人生 / 35
媒体评论

智慧的女人z美丽,聪明的女人有魅力,健康的女人有活力。在激烈竞争和生存环境中,智慧的女人会利用所有得到的机会加强学习,以免有朝一日被淘汰出局。

——大众评论

真正有气质的淑女,从不炫耀她所拥有的一切,她不告诉人她读过什么书,去过什么地方,有多少件衣服,买过什么珠宝,因为她没有自卑感。

——《圆舞》

一个女人自身的状态,决定她世界的状态——只有高贵、优雅、充满魅力的女人,才会拥有优质的圈子,拥有美好的世界。

在线试读部分章节
职场上的眼泪叫脆弱
女性较会表达自己的情感,因此情绪的发泄机会比男性多,健康状况较好。可是,女性所习惯采用的疏解方式——哭泣——却容易被看作软弱或情绪化,甚至是威胁。
“我很怕女同事哭,她们一哭,我就束手无策,仿佛我做错了什么事。”一位男性主管害怕地说,“但这也让我感到,爱哭的女性好像不能担当重任。”
哭没有什么不妥,但假如想在职场上表现得宜,“一定要学习控制自己的眼泪”。作为职业女性,你不能还像长不大的孩子那样,动不动就流泪。你要知道,在职场中许多事情不是因为你流眼泪就能得到改观,反而还会让你的同事和竞争对手笑话你。因此我们说,女人在职场中,不要轻易让人看到你的眼泪。
李文是一家公司的行政经理,有着经济和法律双学位的她却只能进一家研发公司做行政秘书。她爱哭,很多时候其实也没有那么难过,但是她的眼泪就是会流出来,所以经常会给人一种很脆弱的感觉。她非常不喜欢自己这样子,所以千方百计地控制自己,却似乎很难做到。因此,躲到复印室去偷偷抹眼泪也就成了常事。
有一天,当一位跟她同时进公司的研发部同事兴致勃勃地炫耀自己被评为先进而且还要加薪时,李文心里的隐忍在一瞬间突然爆发。泪水马上就要流下来,怎么办?她推开椅子向外冲去,想用手上的文件来掩饰脸上的泪痕。此时,主管出现在她面前,拍拍她的肩,轻声说:“李文,你应当去洗手间,哭出来就会好得多。”
她捂着脸飞快地冲了出去。站在镜子前,李文终于毫无顾忌地大哭了一场。过了好久,有一只温柔的手递过来一张面巾纸,是主管。泪水模糊中只听到主管柔声说:“哭吧,有什么事别老忍着,我平常看你总绷得紧紧的,还不如哭出来释放一下压力……”
当抽泣声慢慢停止后,出人意料地,李文觉得自己数月以来的郁闷心情居然一扫而空了。她开始郑重地思考这个问题:想哭的时候,到底应当强忍着还是哭出来?最后,她下定了决心,决不再当众哭泣,不过,总给自己留一个想哭就哭的空间。
如此强烈的心理暗示在她的职业生涯中发生了巨大效用,从那天起,遇到天大的委屈她都先想办法把自己安顿到一个没有人的空间里慢慢冷静。之后的工作中,李文再没有让自己在公众场合流过眼泪,她的事业也越来越顺风顺水。
女性尽管常常会忍不住鼻子发酸,然而要清楚哭出来不但不能引来同情,还常常会被人耻笑。
那么,受到委屈想哭怎么办?
书摘插画
插图

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