一学就会的100个乒乓球实战技巧(100个乒乓球实战技巧，老少皆宜，一看就懂，一学就会，轻松赢比赛！)

　　乒乓球被誉为中国“国球”。它集智能、技能、体能于一身，又将健身、竞技和娱乐很好地结合起来。长期参加乒乓球运动，可以提高人体的灵敏性和协调性，对身心健康非常有益。
　　而对于乒乓球运动爱好者而言，要想在双方交战中取胜，掌握一些实战技巧是必不可少的。本书结合作者的实践经验，为您展示了100个实用的技巧，可帮助初学者快速掌握乒乓球运动战术要领，提高实战技能。
　　一学就会的100个乒乓球实战技巧，老少皆宜，一看就懂，一学就会，轻松赢比赛！

　　本书以浅显易懂的文字、深入浅出地介绍了整个乒乓球的发展史和该项目的一些基本技术，并结合详细、准确的动作图解，说明每一个技巧的方法、动作要点和应用。全书共分为11章，具体内容包括乒乓球基础知识；基本站位、站姿与步法技巧；乒乓球基本技巧；乒乓球发球技巧；乒乓球攻球技巧；控球技巧；削球技巧；乒乓球实战战术与技巧；乒乓球双打技巧；乒乓球竞赛组织技巧；乒乓球竞赛观赏技巧。
　　本书在编写过程中，参考了国内外有关资料。具有科学性、系统性和实用性。

　　陈利和，北京体育大学硕士研究生毕业，现工作于景德镇陶瓷学院，教授，为江西省高等教育专家库专家。研究方向为体育教育教学理论与方法，运动与健康。

　　乒乓球作为最适合亚洲人体质的运动而深受中国人的喜爱，也因此被誉为国球。它集智能、技能、体能于一身，又将健身、竞技和娱乐很好地结合在了一起。
　　在打球的过程中，会让运动员的脑、眼、手、神经等得到很好的锻炼。比如，由于乒乓球体积小、速度快，那么会让眼肌的协调能力与判断能力得到提高；在跑动过程中，又使运动员腿、脚和心肺功能得到提高；而在比赛时的斗智、斗勇，对运动员的大脑来说也有一个很好的促进作用。长期参加乒乓球运动，不仅能提高速度素质、力量素质，还能提高身体的灵敏性、协调性，使肌肉发达、结实，对于身心健康都非常有益。
　　更不容忽视的是，乒乓球以其室内外都可以开展且占地面积小、器材容易配备等特点，更是深受广大群众的喜爱，老少皆宜，有着很广泛的普及、推广价值和锻炼价值。
　　本书以浅显易懂的文字、深入浅出地介绍了整个乒乓球的发展史和该项目的一些基本技术，并结合详细、准确的动作图解，来说明每一个技巧的动作要点，使读者能做到一目了然。
　　全书共分为11章，分别为：乒乓球基础知识，乒乓球基本站位、站姿与步法技巧，乒乓球基本技巧，乒乓球发球技巧，乒乓球攻球技巧，乒乓球控球技巧，乒乓球削球技巧，乒乓球实战战术与技巧，乒乓球双打技巧，乒乓球竞赛组织技巧，乒乓球竞赛观赏技巧。
　　或许与足球相比，人们对于它的狂热程度并不高涨，可是乒乓球对于中国而言却是真正的“中国不败”。尽管在它的发展中也经历过各种挫折，但在挫折之后，总能够再一次称雄。相信在本书具有科学性、系统性和实用性的讲解之后，一定能满足更高层次与水平读者的需要。
　　参加本书编写的还有陈远吉、李娜、宁平、王勇等同志，在编写过程中参考了国内外有关资料。
　　时代在发展，社会在前进，形势对现代乒乓球教学不断提出新的要求。虽然本书的撰写经过了长时间的酝酿和辛勤的劳动，但由于本书编写组水平有限，疏漏之处在所难免，恳请广大读者在使用中提出宝贵的意见。
　　编　者