时尚瑜伽馆系列--瑜伽美人养颜经
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- 版 次：1
- 页 数：
- 字 数：
- 印刷时间：2012年03月01日
- 开 本：20开
- 纸 张：铜版纸
- 包 装：平装
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787122124692
- 丛书名：时尚瑜珈馆
作者:林小平，双福 等编著出版社:化学工业出版社出版时间:2012年03月
作者简介
林小平，资深瑜伽教练，U+瑜伽教学总监，毕业于青岛大学。曾远赴印度Rishikesh系统地学习传统瑜伽的体位、呼吸法、冥想和瑜伽教学，获得瑜伽导师的高度认可赞赏，并随导师精进HataYoga、AshtangaYoga。作为U+瑜伽品牌的创立者，她致力于传播源自印度的真瑜伽文化，著有《28天瑜伽瘦身计划》、《28天瑜伽养生计划》、《快乐亲子瑜伽》、《优雅气质瑜伽》、《瑜伽大全》等瑜伽畅销书，深受业界好评。
“以前的我，是一个身体僵硬，懵懂的姑娘；今天，我所有的变化，只因为结识了瑜伽。
我能练的瑜伽，你也能练；瑜伽赐予卜我的，也一样会赐予你！”在此感谢ManbirSingh老师的指导，感谢各位教练．学员朋友的支持。
Manu
冥想与瑜伽专业硕士，美国瑜伽联盟ERYT500小时注册瑜伽师。
自小师从隐士GuruGurbachan习练瑜伽，深得真传，成为少数有幸进入瑜伽神秘殿堂，探寻其宗的修行者。之后考入世界最古老的印度KaivalyadhamaG.S.瑜伽研究学院，成为O．P．Tiwari大师的弟子，并以*成绩获得首席瑜伽导师执业资格证书。 目 录
PART 1 经络气血养颜——经络、气血决定美丽
兰兰心语：经络调理疗效好
头部经络瑜伽——美丽从头开始
胸腹部经络瑜伽——调理体内循环圈
背部经络瑜伽——背后的健康法
上肢经络瑜伽——大疏通，为身体排毒
下肢经络瑜伽——保持骨骼年轻态
足部经络瑜伽——唤醒足底的活力
【林老师瑜伽讲堂】瑜伽与《黄帝内经》经络的完美结合
PART 2 细节养颜——瑜伽是天然的“整形术”
晓霞心语：素颜美才是真的美
秀发养成术——不做稻草美女，只爱乌泽健康秀发
深情双眸——不要浓重眼妆，我要天然“电眼”
纯天然俏鼻——让鼻子成为面部的花蕾
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