精油全书：当我们爱上芳香

     金韵蓉，曾经在医院从事心理咨询工作十余年，最初为儿童心理和行为治疗，接着是青少年的学校辅导，最后，专职解决婚姻问问题。暂别心理咨询工作之后，转而研习和心理治疗有关的艺术治疗领域、举凡牵涉到视觉治疗的色彩心理学，和听觉治疗有关的音乐疗法，以及目前投注所有心力、并决定借以安身立命的嗅觉治疗——芳香疗法，都是她将心理学专业应用到日常生活上的美好转换。台湾省卫生部心理卫生中心心理治疗IFA（International Federation of Aromatherapists）国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表、主任讲师、终身成就会员。《时尚Cosmo》杂志《美丽笔记》专栏作家 北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师电视节目《情感龙门阵》心理学顾问，《美丽俏佳人》时尚生活专家著有《香草地图》、《美丽笔记》、《芳香疗法》、《寻找32号》、《英国留学通》、《幸福女人的芳香生活》等多部畅销书。

自序  情凝芳香
第一章  芳香疗法的神奇世界
　芳香纪事
　芳香疗法的途径
　精油是什么
　媒介油是什么
　精油的萃取方法
　精油的类别
第二章  香草花园
　精油
　媒介油
　浸软油
第三章  芳香进行式
　芳香泡浴
　芳香足浴
　芳香手浴
　热和冰的芳香敷布法
　芳香按摩油
　吸嗅法
　喷洒法
　芳香美学——精油在皮肤美容方面的用途
　精油日用保养品
第四章  芳香收藏室
　辨识精油的方法
　精油的价格
　精油的保存与照顾
　影响精油品质的因素
　安全须知
　何谓有机精油
　芳香DIY工具
附录

　　第一章  芳香疗法的神奇世界
　　芳香纪事
    　芳香“Aroma”，意谓芬芳、香味，是一种渗透入空气中看不见但但得到的细致物质，疗法“Therapy”，意谓对疾病的医疗  芳香疗法“Aromatherapy”是一种辅助性疗法，是与正统医疗相似，但并非取代正统医疗的护理方法。
　　本事
    长久以来，人类的需求激励着科学研究，带动着工商业向前跃进。然而，在21世纪的今日，人们在享受进步的成果之余，渐渐发现文明的科技除了带来社会繁荣与生活便利之外，也使我们居住的环境开始恶化。曾几何时，空气品质的低劣以及随处可见的各种污染已占据了我们大部分的生活空间，各式各样的文明后遗症已开始侵蚀着我们的身体与心灵。如何保持我们的身心健康，已经是当前～个重要的课题，而“回归自然”正是解决这个问题的不二法门，  “预防”更是保持身心健康的重要方法。
    在回归自然的新生活观念趋势中，芳香疗法是最广为人知也最受人欢迎的!广义的芳香疗法，是指利用萃取自植物的香气来达到恢复身体健康的目的，这个香气是来自从草木、花朵、水果以及各种植物中所提炼出的“精油”。所谓的精油，指的并非是真正的油脂，在功能上它更像是植物的荷尔蒙。精油的芳香气味在自然界中形成了一个环环相扣的复杂系统，在此系统内，每种精油于一定的剂量下，各有其专司的治疗功能。因此，精油就如同植物的生命能量，蕴含了植物生命的原动力，也像是植物的血液或荷尔蒙。
    拜科学昌明之赐，今天，植物香气的应用更功能化和精致化。通过现代科技，已能将植物中有利的化学成分萃取出来，使它的功能达到一株植物单纯功能的数十倍或数百倍之多。而经过萃取的精油，分子细小，被吸入和吸收的能力更是一般化妆品的好几倍。……