遗忘的力量:清理大脑混乱,提升思维能力的六项脑力技能

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  • 版 次:1
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  • 字 数:
  • 印刷时间:2015年03月01日
  • 开 本:32开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787121255731
作者:迈克.拜斯特(Mike Byster) 著,胡赛 译出版社:电子工业出版社出版时间:2015年03月 
内容简介
    适时遗忘,高效思维。可能吗?完全可能!迈克.拜斯特将教会你这项非凡的技能——忘记不必要的信息,整理杂乱无章的记忆库,集中重要数据。这种方法将给你的工作和生活带来永久改变。  《遗忘的力量》运用六种工具,让你的思维更敏捷,获得更大成果。你将会征服日常的混乱和干扰,穿过思维的迷雾,解决注意力不集中、创造力缺乏、压力、焦虑、愤怒、恐惧、甚至抑郁的问题。拜斯特通过独特的测验和游戏,训练大脑脑力,培养智商,助你日益走向更大的成功。
作者简介
    迈克.拜斯特认为自己只有一个使命:帮助他人发挥内在潜能。迈克天生具有数字和图案方面的天赋。     很小的时候,他就开始注意到数字中的模式,年仅4岁时,他就记住了历任美国总统的生卒日期。8岁时,他开始开发使用记忆系统来记忆的游戏,并将这项爱好发展成终生事业。    1997年至今,迈克在美国各地的学校举办了上万场演讲,迈克的智商提升系统“脑智能:数学与记忆训练系统”不仅快速提升了学习者的思维运转能力,提高了脑力,还能大幅提高参与者的自信。    每年,各地学校都会多次邀请麦克演讲,他不仅免费到学校里教孩子们掌握各种脑力提升技巧,还提供面向成人的课程。《读者文摘》、《彭博新闻》、《芝加哥论坛报》、《芝加哥太阳时报》,无数媒体都曾报道过他的事迹。    迈克是土生土长的芝加哥人,目前仍与妻子罗宾居住在芝加哥。他是全美数学教师理事会成员,同时也是门萨俱乐部的成员。
目  录
第一部分遗忘的力量 /1
第1章高效思考者的核心 /3
关于大脑的事实 7
观点的证明 19
简述六大技巧 28
学会判断什么无须记忆:“记忆”何时恰当 30
第2章思维习惯的力量 37
什么是模式 40
习惯都有什么? 42
目之所及,皆有模式 49
管理你的直觉:直观认知 55
第二部分高效思考者的六项技能 67
第3章专注和集中注意力 69
自我怀疑的灾难 74
前  言
一个容易遗忘的故事
遗憾的是,这种日子并不只有凯西在过。我们这个世界如今罹患多动症,有数百万既蒙上天眷顾又命带不幸的人们过着同样的生活。每周、每天、每小时,我们处理着大量的信息,背负着高额的期望。
幸运的是,这种现代社会的挑战并非无法可解。我们的大脑有办法从一片混乱中找到一条通往简单明晰的道路,像聚焦激光一样集中我们的注意力,并排除干扰。通过这种方法,我们有很强的能力解决困难,从而能够继续享受生活,不把困难留在它不该停留的地方。
我们的解决方案来自一个鲜为人知的现象:遗忘。是的,当我们学会遗忘信息时,我们就具有了新的能力:记住那些能够让我们在生活、工作中更为灵活敏捷的信息。
在我认识的人里,多数人在应对责任和努力跟上时代的时候会感到力不从心。虽然我们认为,在工作时间内花时间浏览互联网或者回复朋友的邮件对自己有好处,但是我们实际是在给自己的大脑帮倒忙。当我们频繁地一心多用的时候,我们是无法完成敏捷而有成果的思考的。现在人类的大脑是从很久以前我们的穴居祖先进化而来的,没有发生多少改变,因此我们的大脑并没有适应现代生活环境中如此之多的信息和刺激。在这样的环境中,判断好方向是很难做到的。

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