印度男子瑜伽

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  • 印刷时间:1970年01月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:铜版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787807058205
作者:成尔德斯出版社:成都时代出版社出版时间:2009年03月 
编辑推荐
六千年历史的深度智慧,开启生命潜能,卓越的理疗康复奇效,锻造健康强妆的体魄、刚柔并济的肌肉,源自风靡世界的印度瑜伽修身养护理念。
DVD:印度密宗瑜伽真经,古典瑜伽原本练法,健美塑型·强健体质·祛病养生·舒压消疲·增强性功能,大师教授源自印度的神奇瑜伽术。印度甘地瑜伽学院哲学硕士、瑜伽灵性导师成尔德斯亲身示范源自印度原汁原味的神奇瑜伽术,塑造健美体魄,卓越理疗功效超乎想象。
神奇的瑜伽呼吸法和语音冥想,反璞归真的瑜伽生活戒律,纯净神圣的瑜伽饮食观。 
内容简介
印度伟大的学者、外士纳瓦出家人巴克提希丹塔·萨茹阿斯瓦提,印度当代伟大的圣人、哲学家、先知和沟通东西方的文化使节圣帕布帕德,印度当代学者、瑜伽哲学博上、印度甘地瑜伽学院导师、Discover国际频道瑜伽节目丰持人玛哈斯,甘地学院瑜伽哲学硕士,印度瑜伽专业教练成尔德斯,源自神秘国度——印度的神奇瑜伽术,根据男性独特的心理与生,理特点创编,通过独特的瑜伽体位与姿势,塑造健美身形,强健体质,祛病养生,还原男人本色。
现代男性压力大,身体耗损加速,许多人在30岁的黄金年龄,就开始陷入“体力大不如前”的窘境。事实上,男性30岁后的整体生理状况,正如抛物线般,每年以一个百分点递减。 瑜伽可以活动到全身组织肌肉,除了保持体态与健康,瑜伽的贡献就是助你远离压力、心脏病和忧郁症。瑜伽缓和廷伸的肢体动作,可以柔软筋骨,让平常注重肌肉发展的男性,兼顾平衡、协调的发展。 你在几岁开始练习瑜伽,你的身体状况就会维持在那个年龄,想要阻挡老化的滚滚洪流,聪明的男性,你应该要有去亲身尝试的勇气。
目  录
第一部分 感受神秘的印度瑜伽
1 瑜伽的起源
2 身心兼修的瑜伽本色
瑜伽体位法瑜伽呼吸法瑜伽冥想
第二部分 瑜伽生活之道
1 古老神圣瑜伽食物观
2 瑜伽的开创性生活方式
第三部分 瑜伽招式绝妙体验
点燃神圣之火——瑜伽热身组合
欢乐孩童式
屈腿侧扭式
单腿举式
被动后弯式
猫式

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