不急躁

1. 云淡风轻间阐释生命的真谛
本书每一节都配以与章节主题相呼应的醒世禅语，并在全书中大量引用富有哲学思想的简短故事，让读者在不经意间领悟生命的真谛，还原人生的真实面貌。
2. 简单质朴的语言传达改变生活的奥秘
全书摈弃华丽的辞藻，用*质朴的语言和读者进行心灵的交流，帮助读者摆脱急躁情绪的困扰，改善生活的质量，收获属于自己的幸福。

     快节奏的生活，让我们越来越管不住自己的脾气，收不住自己的性子，变得越来越急躁。我们每天忙忙碌碌，没有停歇的时间。生活在我们的眼中，不再是美好与阳光，而是充满着阴霾。弘一法师编著的《不急躁》以弘一法师、海涛法师、星云大师等大师的醒世禅语为利器，目标直指“不急躁”这一靶心。《不急躁》从淡看得失、克制欲望、感恩谦逊等人生态度出发，结合富有哲理的故事和熟悉的生活小事，在字里行间向读者传递如何在生活、工作、交往、婚姻中做到真正的不急不躁，泰然处之。

张超：武汉大学心理学硕士，对心理学、禅学有着深入研究和理解。曾做过电台主持人，文笔优美、思想敏锐，为多家杂志撰稿，已出版图书《不浮躁》。

　　急躁，是一种心理状态，更确切地说是一种不健康的心理状态。《世说新语》中记载了这样一个事例：“王蓝田性急。尝食鸡子，以筋刺之不得，便大怒，举以掷地，鸡子于地圆转未止，乃下地以屐齿碾之。又不得，嗔甚，复于地取内口中，啮破即吐之。”这个故事里的王先生是多么急躁啊，读罢这个故事我们不妨想想自己，看自己是否也经常处在急躁的状态中。现代的都市人，可以说是患上了不同程度的急躁症。同事被提拔了，自己便着急起来，加班加点，想要干出成绩，结果身体不配合，先垮了下来；大学毕业没有几年的老同学已经买房了，自己却还飘飘游游，居无定所，不由得自惭形秽，为了安居而烦躁；邻居的孩子已经出国读本硕了，自己的小孩还在一所普通高中里蜗牛爬。于是急着四处打听门路，一意孤行要送出去……殊不知，这种急躁的心理一旦形成习惯很有可能害人害己。有这样一个真实的案例：2011年春节期间的一天，胡某家里来了几位亲戚朋友。为了招待更周全，当天上午9时许，作为家庭主妇的胡某准备到市场去买菜。因正当春节期间车辆紧张，不管是的士还是公交车，都人满为患，胡某在街头停靠点左等右等未搭上车。胡某等得十分不耐烦，心里火气直往上冒，恰巧又来了一辆公交车，谁知她拼命地挥手，公交车还是不停。胡某平时脾气就较暴躁，这时更是怒气冲天，一怒之下在路边捡了一块石头向公交车掷去，谁曾想石头砸烂了公交车的玻璃，致使车上一乘客李某受伤，后经法医鉴定为轻伤。案发后公安局民警迅速立案侦查，很快查明了案情。胡某听到风声后赶紧逃跑了。半年后的某天，民警获悉胡某秘密潜回家的信息后，火速赶到其住处，将其抓获归案。随后胡某受到了法律的制裁。在看守所里的胡某一定非常后悔，仅仅是等车这件小事却给自己带来了牢狱之灾，可是后悔又有什么用呢？所以不管遇到什么事，切不可急躁，急躁只会害人害己的。遇到事情，不妨退后一步，换一个角度来想一想，“塞翁失马，焉知非福？”他人辉煌绚丽的背后，自有不为人知的辛苦与汗水。冰心老人曾说过：“一朵漂亮小花的盛开，也是经历了风风雨雨。”鲁迅先生也说：“大江自有大江的壮观，小溪也有小溪的清浅。清浅也是一种味道，一种别样的美丽。因此，即使成不了大江，是一条小溪又有什么不好？”想想这些，我们就会释然许多，心平气和，从容不迫地做自己的事情，有序地生活。P6-7
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