做个健康美丽的女车主

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  • 版 次:1
  • 页 数:176
  • 字 数:186000
  • 印刷时间:2010年07月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787111303886
  • 丛书名:快乐车生活系列丛书
作者:陈远吉,宁平 主编出版社:机械工业出版社出版时间:2010年07月 
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内容简介

本书以女车主的健康和美丽为切入点,着重阐述了“香车美女”的健康之道、优雅美丽之道、驾车之道、养生之道、爱车的养护之道以及准妈妈的驾车注意事项等内容。
  全书以极其轻松和幽默的笔调,将健康和美容知识分析得深入浅出,将女人生理健康的大事小情向广大女车主娓娓道来。本书以通俗易懂的文字和大量的图片,清晰明了地为广大女车主做好了健身和养生示范,打破科普图书一贯说教的严肃面孔,不仅实用性强,更是在小说般的语言里,轻松掌握健康美丽之事!

目  录
Part 1 香车美女“健康有道”
 一、健康生活好习惯
  健康生活,从改变饮食习惯开始
  远离不良的生活习惯
 二、别让爱车“毁”了你的健康
  以车代步要适度
  让人崩溃的“游泳圈”
  你的腰颈椎还好吗
  警惕振动病
  你的手臂在抗议
  你呵护好自己的双脚了吗?
  别让胃病缠上你
  善待自己,从定期体检开始
 三、运动赢回美丽健康,做个时尚健康美人

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