降低血黏度有高招

血黏度高到底是不是疾病；
　　是什么原因使血黏度变高；
　　血黏度高会引起哪些疾病；
　　学会合理膳食＋正确运动；
　　血黏度完全能够自我掌控。
　　回答如果符合：
　　4个以下，血液很洁净，请继续保持平衡良好的生活习惯。
　　5～14个，血液有些浑浊，要注意改善生活习惯。
　　15个以上，血液已经相当黏稠，危险性很大，有必要到医院化验一下。 

血黏度看似只是血液浓稠的一个数据而已，没什么大不了的，而实际上，它却是个生命攸关的重要指标，因为它的数据高低与身体多种病症相关。血液黏稠度增高，血液流通不畅，重要器官动脉供血不足，就会导致严重后果：冠心病、心肌梗死、心绞痛、脑血栓、脑溢血、中风……甚至危及生命。所以说，血黏度高不是病，可是诸病如山倒就很要命了。
如今积极预防血黏度升高已成为一种新的健康时尚，“放松自己，先让血管轻松”！这样全新的保健观念已被越来越多的人所推崇。因此，本书绝不是一本只为已患疾病者而写的治病书，而是我们每一个正常人都需要的健康保卫书。
那么我们怎样在生活中身体力行，尽量控制血黏度升高呢？万一血黏度过高，又如何来调理呢？在本书中您都可找到最详尽的答案。以下是本书的三大特点：
·一看就明白：专业而深入浅出的健康知识，让您对血黏度有个最全面的认识和了解。
·一分钱不花：教给您最简单又最有效的健康生活方式，控制血黏度升高。
·一学就能会：各种有效降低血黏度的简易运动、实用药膳与精选菜谱，讲解精细，同时配美图——对应精彩纷呈，让您越看越喜欢，越动越轻松，越吃越活力！

周劲松，医学博士，中日联谊医院检验科。 现就职于中日联谊医院检验科。多年来从事临床检验、教学、科研工作，经验丰富，参与各项专业研究，曾公开发表学术论文10余篇，主要有《大肠癌患者血清蛋白组比较分析诊断系统的建立》、《应用蛋白质组学及噬菌体抗体库技术筛选

1　警惕身体发出的求救信号
　　血液名片，仔细瞧瞧
清晨醒来却是头昏眼花？这是因为血液还没有唤醒你的身体；
明明是美味食物，你的舌头却没有品出它的味道？这是因为血液忽视了你的舌头；
想要入睡却辗转难眠，这依然是血液在作怪！
血液，在人体健康中占据着十分重要的地位，是人体中最宝贵的东两之一。血液，是永远在人体血管中流动着的红色、不透明的、具有一定黏度的液体，其主要成分为血浆、血细胞。
首先，血液在流经肺部的过程中可以摄取外界的氧气。而肺部摄取的氧气通过血液转运到全身各处组织。在人体组织中，血液接受细胞新陈代谢的产物及废物，将二氧化碳转运到肺部，将尿素转运到肾脏等各种排泄器官。
然后，血液还具有抵抗病毒、细菌等的作用。我们从饮食中得到的各种营养，从肺部吸入的新鲜氧气，都要通过血液运往全身，供各处组织利用；各处组织也会时时产生无害或有害的物质，由血液运送到排泄器官排出体外。
当我们生病的时候，药物通常也要有血液帮忙才能发挥作用。没有血液传送某些激素，小孩便不能长成体格魁伟的大人，男女之间将缺乏性别的差异；没有血液的辛勤工作，我们也难以使身体保持正常的温度、酸碱度、渗透压等等，也难以抵挡病菌的侵袭。总之，只有血液永不停息地在我们体内奔流，我们才可能生存在这个世界上。
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