内容简介
拥有健康迷人的身材,是每一个人都梦寐以求的愿望。肥胖是心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的温床。这本书将告诉你,什么是肥胖,如何科学地减掉脂肪,如何安全地保持健康迷人的形体:坚持锻炼,控制饮食,放松心情。重要的是,制定个性化的减肥运动处方,找到个人的平衡点,在减肥的乐趣中获得健康。为了方便读者DIY地进行个人运动处方的制定,本书特赠送奥美之路(北京)技术顾问有限公司开发的减肥运动处方软件,读者可以科学、轻松、有趣地完成自己的减肥计划。
当前位置:首页 > 时尚/美妆 > 瘦身美体 > 运动处方DIY减肥(附CD-ROM光盘一张)——家庭健身指导丛书
作者:杨静宜,徐峻华 编著出版社:北京体育大学出版社出版时间:2004年07月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2004年07月01日
- 开 本:
- 纸 张:胶版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787811001495
- 丛书名:家庭健身指导丛书
运动处方DIY减肥(附CD-ROM光盘一张)——家庭健身指导丛书下载