怀孕安产必读

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2012年07月01日
  • 开 本:12开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787506482769
作者:刘婷 编著出版社:中国纺织出版社出版时间:2012年07月 
编辑推荐

  科学权威 全面实用 阅读轻松
  年轻夫妇必知的孕产保健常识 从孕前到孕期,从分娩到产后 为准妈妈的孕产全程提供全面的指导
  权威孕育专家精心打造的孕产保健手册
  一部包含孕期饮食、日常保健、轻松分娩的孕产全书
  科学权威:集采众长,多名专家联手执笔 全面实用:点多面广,孕产细节一网打尽 阅读轻松:结构紧凑,众多要点一目了然

 
内容简介

  孕育是女性最幸福、也最难忘的一段人生经历。从精心备孕、健康怀孕到顺利分娩,准妈妈会面临各种各样的问题。如何才能轻松度过这一特殊时期,并孕育出一个健康聪明的宝宝呢?
  本书以时间为顺序,逐月给出了孕期生活安排、健康饮食、科学胎教及疾病与用药的科学指导,不仅点多面广,而且文字精简、版式精美,更有一些温馨的小贴士,让准妈妈们阅读起来更轻松、自在。

作者简介

  刘婷,护理本科毕业,副主任护师,从事临床护理工作近30年。理论知识扎实,临床经验丰富。曾先后担任心血管内科护士长、普外科护士长、妇产科护士长。尤其擅长孕产妇和婴幼儿的保健与护理,发表孕前、孕期、产后及婴幼儿保健与护理论文多篇。在《临床护理协岗实践指南》(人民卫生出版社出版)中任编委。多次被评为优秀护士长、“三八”红旗手、岗位标兵。

目  录
第一篇 精心准备,齐迎好“孕”
计划怀孕不能忽略的20件事
做一个周全的孕前计划
做好充分的精神准备
掌握必要的孕育知识
孕前不必过度紧张
孕前过胖应减肥
孕前过瘦要补充营养
孕前离宠物远一点
孕前夫妇要戒掉烟和酒
孕前女性要告别咖啡因食品
孕前少吃辛辣食物
孕前夫妇应减少夜生活
谨防放射线“射”伤自己
在线试读部分章节
第一篇 精心准备,齐迎好“孕”
孕前女性要做好的事
了解家族疾病史:这点和男性也是一样的,了解各自家庭的疾病史,然后
用笔记录一下。
去看医生:女性孕前必须要去做1次全面的体检,才能确定是否可以怀孕。
有病要积极治疗。
改掉不良生活习惯:女性孕前需改掉任何不利于怀孕的不良饮食和生活习
惯,如爱吃垃圾食品、长时间上网、吸烟嗜酒、爱喝咖啡等。
调理身体:女性在孕前要调理好自己的身体,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、海
产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果等,这样不仅对怀孕有利,更能为
即将到来的长达10个月的孕期做好充足的营养准备。
补充叶酸:女性从孕前3个月起就要开始补充叶酸。丈夫最好一起补充。
停服避孕药:千万不要忘记,至少在准备怀孕前3个月停服避孕药,改用其
他避孕方式。
026 怀孕安产必读
计划怀孕不能
忽略的20件事
做一个周全的孕前计划
怀孕前做一个周全的孕育计划会给妊娠一个好的开始。这样,你不但可以在心理

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