时尚瑜伽馆--瑜伽冥想全图解(印度瑜伽大师力作！)

瑜伽已经成为世界流行的运动，《瑜伽冥想全图解》邀请著名瑜伽大师Manu，针对大众需要，以平实的语言讲解瑜伽与冥想的基本概念和方法，让初学、中级、高级瑜伽各层次的人在书中都有所收获。

　　瑜伽已经成为世界流行的运动，本书邀请著名瑜伽大师Manu，针对大众需要，以平实的语言讲解瑜伽与冥想的基本概念和方法，让初学、中级、高级瑜伽各层次的人在本书中都有所收获。瑜伽的坐姿、手印、呼吸控制、清洁法、放松、冥想都会以全图解的方式，详细地展现在读者面前，让读者触摸到瑜伽冥想的境界，并以冥想来调整自己的身心。书中把冥想和现代生活联系在一起，让大家了解并非练瑜伽的人才可以冥想，它不仅是天边的云彩，它也会给我们的生活带来截然不同的改变。

作者：（印度）Manu 双福

Manu
，冥想与瑜伽专业硕士，美国瑜伽联盟ERYT500小时注册瑜伽师。

自小师从隐士Guru Gurbachan习练瑜伽，深得真传，成为少数有幸进入瑜伽神秘殿堂，探寻其宗的修行者。之后考入世界最古老的印度KaivalyadhamaG.S.瑜伽研究学院，成为O.P.Tiwari大师的弟子，并以*成绩获得首席瑜伽导师执业资格证书。

近20年的教学生涯里，他带领学生们夺得无数瑜伽奖项。2006年来到中国，先后执教北京、福建、江苏、山东、河北等地，在长期培训和工作中培养了许多优秀的瑜伽师。

Manu老师结合印度传统医学，对生命科学的整体疗法颇有研究，善于把医学知识、理疗知识融入教学中，帮助很多的练习者摆脱了多种疾病的困扰。

探寻本我，寻找身体的健康和精神的净化，是让人向往的旅程。现在，Manu老师带你踏上这旅程的起点……

瑜伽，历经数千年，身、心、灵的统一使我们摆脱了肉体的痛苦和精神的禁锢，带来了身体的健康和精神的净化。得知我的学生将出版《瑜伽冥想全图解》，我向先贤Manu深深地鞠躬，感谢他的指引。20多年前，有个调皮的男孩闯入我的静修地，第一眼看到他，他的眼睛闪着光亮，那是希望与智慧。我知道这个男孩会创造出自己的天地，因此我用先贤Manu的名号为他命名。欣慰的是，他的确用智慧点亮了希望。这本《瑜伽冥想全图解》秉承印度传统瑜伽体系，结合Manu多年的练习和教学经验。对于中国读者来说，瑜伽似乎总是神秘的，因此Manu用通俗的语言揭开瑜伽冥想的神秘面纱。瑜伽冥想的坐姿、手印、呼吸控制法、清洁法、放松，都是Manu在印度传统瑜伽体系的基础上，结合中国的情况创编而成的。希望每一位读者能够通过这本书对纯粹的印度瑜伽有所了解，祝福每一位读者在瑜伽中分享宁静和谐。