练&悟 卧榻篇

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2011年01月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787535246059
作者:右军,关?Z出版社:湖北科学技术出版社出版时间:2011年03月 
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我们随时随地都可以练习瑜伽。不信?那就来看看这本书吧。它将为你介绍在卧榻上如何练习瑜伽。本书介绍瑜伽动作几十式,包括:心旷神怡式、摇摆式、靠墙倒箭式、仰卧转颈转膝式、莲花伸展式等。全书图文并茂,文字介绍简易,但操作性极强。适读面很广。  
目  录
被一片清新、温润笼罩着
心旷神怡式
鳄鱼式
鸭行式
摇摆式
眼镜蛇式
肩倒立式
鱼式
屈腿鱼式
休息放松式
蹬自行车式
单腿画圈式
头立三角式
靠墙倒箭式

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