练&悟 客厅篇

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  • 版 次:1
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  • 字 数:
  • 印刷时间:2011年01月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:铜版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787535246097
作者:右军,关?Z出版社:湖北科学技术出版社出版时间:2011年03月 
内容简介
我们随时随地都可以练习瑜伽。不信?那就来看看这本书吧。它将为你介绍在客厅里如何练习瑜伽。本书介绍瑜伽动作几十式,包括:半月式、直挂云帆式、隆胸式、单手骆驼式、剪刀式等。全书图文并茂,文字介绍简易,但操作性极强。适读面很广。
目  录
青春无敌
斜板式
半月式
反船式
三角伸展式
雷电坐式
顶礼式
鸟王式
树式
风吹树式
直挂云帆式
牛面式
直角式
双角式

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